宝宝吃苹果泥有什么好处

宝宝吃苹果泥有什么好处？苹果是自然界中众多水果最有营养的水果，因此，对于宝宝的成长来说，也是必不可少的，下面，我们就来了解下苹果泥对宝宝的好处，以及它的做法吧！

■宝宝吃苹果泥有什么好处

1、更聪明

苹果富含锌，锌是人体内许多重要酶的成分，也是促进生长发育的重要元素，尤其是与记忆密切相关的核酸和蛋白质不可或缺的元素。经常吃苹果可以增强记忆力，有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

苹果富含矿物质和多种维生素。婴儿经常吃可以预防佝偻病

　　

3、补血

婴儿容易缺铁性贫血，铁只能在酸性条件下和维生素C的存在下吸收。因此，吃苹果对婴儿缺铁性贫血有很好的预防作用。

4、减轻腹泻

苹果可以促进消化系统的健康，缓解腹泻。

　

5、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中煮沸，煮好后用水冲服，这样你的宝宝的大便会变得柔软、通畅

6.保养皮肤

苹果富含镁，能使皮肤红润、有光泽、有弹性。

7.清洁你的嘴

如果苹果在15分钟内被吃掉，苹果的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌，保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的侵害。

8.保护心脏

苹果纤维、果胶、抗氧化剂等。可以降低坏胆固醇，增加好胆固醇含量，所以每天吃一两苹果不容易得心脏病。苹果还含有硼，这是一种有助于保持骨密度和保护心脏免受心脏病侵害的矿物质。

■宝宝多大可以吃苹果泥

专家指出：4个月大的婴儿可以添加苹果泥，但必须从少量开始，从一勺开始。没有出现异常时，慢慢加两勺，三勺等。半个月宝包可以加鱼肝油，2、3个月宝包可以加适量的蔬菜水和果汁。4个月以上的宝宝可以添加辅食。要在二次奶之间添加宝宝辅食，可以从米粉开始。等宝宝肠胃功能适应后，慢慢添加其他辅食。4-6月宝珍品可以加入米汤、米糊、稀饭、蛋黄、鱼糊、蔬菜糊、水果糊、豆腐等。添加宝宝辅食的原则是：

1、从少到多，让宝宝有一个适应的过程。

2.从薄到厚。

3.从细到粗。

4.从一种到多种。

5.生病期间不要添加新的辅食。

■宝宝苹果泥的做法

配方成分：亨氏金乡苹果泥25克，婴儿米粉，橙汁

制造方法：

1.将约毫升40-70的温开水倒入35克亨氏婴幼儿营养米粉中；边倒边搅拌，使米粉与水充分接触，向一个方向匀速搅拌1分钟，调成糊状，静置30秒；

2.将亨氏金乡苹果泥和橙汁直接倒入冲泡好的米粉中，搅拌均匀。

适用人群：婴儿辅食，根据婴儿的身体发育和医生营养师的推荐添加

健康小贴士：苹果的粗纤维可以让宝宝的大便变软，方便排泄。同时有机酸能刺激肠壁，增加蠕动，有通便的作用。用植物米粉，效果会翻倍，非常适合肠胃不好的宝宝。橙子具有止呕、宽胸膈、解毒、健脾开胃、降气和胃的功能，还有利于改善宝宝的肠胃。

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