太尴尬,你可能闻不到自己的口臭

白癜风可以治愈吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html

小伙伴们大家好

上周和我妈一起坐地铁

车厢一片寂静

突然我妈说了一句

你的口气好臭

（场面简直大写的尴尬）

这种情况在现实中

其实有很多的例子

许多人正是有口臭而不自知

为什么口臭自己闻不到？

大多数人很难察觉到自己是否有口臭，主要是由于面部构造的原因。

嗅觉器官的嗅细胞是存在于鼻腔的最上端的，而口腔后边有块软腭与鼻子连接在一起，鼻子自然就闻不到口腔后部产生的气味。

即使能闻到气味，鼻子长期充斥着同一种味道，久而久之就适应了。

导致口臭的原因

口臭的诱因有许多，除了吸烟喝酒、食用大蒜洋葱等食物因素外，主要分为口源性和非口源性。

口源性口臭：80%～90%的口臭都是由口腔引起的，称为口源性口臭。

人的口腔内有多达几百种的细菌，它们栖居在舌头、牙齿和牙床上，互相黏附形成一种细菌性生物膜，称为牙菌斑，附着在牙齿表面或牙齿缝隙当中，牙菌斑会黏附更多食物残渣，同时使食物残渣发酵，产生臭味。

口腔中有牙周炎，牙龈炎等炎症时也会导致口臭，特别警惕口腔癌。

非口源性口臭：由胃肠疾病、呼吸系统疾病、严重肾脏疾病等引起的口臭。一般闭口呼吸时仍有臭味从鼻部呼出，就是非口源性口臭。

口臭较为严重的人，不仅是说话、打喷嚏、打哈欠会比较明显，连呼气可能会被察觉到，不仅仅影响了个人的形象，久而久之还会对人际交往及心理产生负面的影响。

如何发现自己有口臭？

口臭自检法如下：

1、将口罩戴在面部上，嘴巴呼气，鼻子吸气就能闻到；

2、也可以将两只手掌并拢封闭成碗状，包住鼻子和嘴巴，同样进行呼气吸气；

3、用舌头舔手背，10秒过后闻到的味道就能判断你是否有口臭了；

4、使用牙线剔除牙缝中的食物残渣及牙菌斑，如果牙线上有味道，那么说明你口臭的可能性也比较大。

相信大家都忍不住试了一下，发现自己有口臭的小伙伴们也别怕，这里小编教你几个：

改善口臭的方法

1、早晚刷牙，坚持清洁舌苔，日常可配合漱口水及牙线一同使用；

2、尽量少抽烟喝酒，食用味道过重的食物，在饭后注意口腔清洁；

3、口臭也容易由肠胃功能紊乱引起，少吃难消化的高蛋白、高脂肪食物，如油炸食品、辛辣食物、甜腻饮料等；

4、规律作息；

5、多喝水，多吃蔬菜、水果及豆类；饮茶也是可以缓解口臭；

6、患有龋病、牙龈炎和牙周炎的患者，医院进行专业的治疗，减少有害细菌的数量，从而减轻口臭；

以上方法如果还不能缓解口臭，医院检查，查明病因后积极治疗哦！

博爱曙光现已开通