口臭是什么原因引起的

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所谓口臭（也有称“口气”的），学名“呼气异味”，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

如何判断自己有没有口臭呢？

方法很简单，把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。

当然，对于大多数人来说，往往已经习惯了自己的味道，很难判断自己是否有口臭，也可通过此方法来自我评价：把自己的手腕伸出来，使用舌头的中后段（不要使用舌尖）舔手腕一下，等待数十秒，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。

口臭分生理性和病理性的：

生理性口臭由于进食一些刺激性食物，饮食油腻，吸烟，熬夜，压力过大，老年性唾液腺功能下降，月经期内分泌紊乱等。

病理性口臭由于一些疾病导致的，包括口腔、鼻咽部或者消化系统和全身性疾病。

可能是口腔局部因素造成的，也可能是其他系统疾病的口腔表现。还有一些全身疾病的患者，会有特殊的呼吸气味，这些都会造成口臭的发生。

（1）先说说最常见的口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等病人，口腔内存在的细菌，尤其是厌氧菌，其分解食物残渣及口腔内脱落上皮产生硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

（2）局部因素还包括鼻窦炎、扁桃体炎等也会诱发口臭。

（3）消化系统的一些疾病也可能有口臭的症状，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管返流、幽门螺杆菌感染等均可能伴有口臭。

（4）心理压力过大，服用某些导致唾液减少的药物，比如一些降压药、镇静药、阿托品类药物等，内分泌失调等，都会影响口腔自我清洁作用，局部免疫力下降，导致细菌繁殖增加，产生口臭。

（5）吸烟、饮酒和咖啡，以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等也易发生口臭。

（6）不同的疾病会导致不同性质的口臭

比如糖尿病人有烂苹果味，肾衰竭病人有鱼腥味，肝硬化病人有硫磺味等。

口臭怎么去除？

要弄清楚口臭的原因是什么，然后针对病因采取有效的治疗措施。

1.对于口腔内的牙龈炎，牙周炎，龋病，残根，残冠，智齿冠周炎等疾病而产生的口臭，要想去除这类口臭，就要去正规口腔机构检查口腔，并且及时治疗相对应的疾病。

2.刷牙：用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

3.漱口水：漱口水中往往会添加杀菌成分（如氯己定）和芳香成分（如各类芳香剂），可以临时使用。然而，要避免长期使用。因为长期使用漱口水有破坏口腔内菌群的风险。此外，尽量选择无酒精配方的漱口水，因为酒精有减少唾液分泌作用，有带来口气的可能性。

4.喝茶：茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。

5.食物：戒烟戒酒戒槟榔，少甜食，少饮料，饭后切记要漱口。

6.多喝水，多吃“糖”：“喝热水，治百病”这句话在这里一点也不假，多喝水，促进唾液分泌。多吃糖也是同理，但这里说的糖是口香糖，最好是木糖醇口香糖。

7.多吃蔬菜：多吃蔬菜，解决便秘问题。

8.改善不良生活习惯，不要熬夜，戒烟酒等，养成正确的口腔卫生习惯，条件允许的情况下，做到每年至少洗牙一次。在日常生活中，可以使用一些带有芳香物质的牙膏、含漱液、含片等口腔健康用品。

若上述的方法还不能解决口臭问题，那么很可能是我们的身体正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，医院进行规范的检查治疗。

文章参考资料：医院