产后恢复产后能不能刷牙这些事情需要注

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女性在坐月子的时候，经常会被老一辈的人告知不能刷牙，说是刷牙会引起牙齿松动，还不到老年就会掉光。那么坐月子期间真的不能刷牙吗？整整一个月不刷牙究竟是什么体验？

坐月子能不能刷牙

一般来说，医学上没有产后不能刷牙的说法，每天都应该正常刷牙。传统中国有很多老人认为产后不能刷牙，但是从科学角度上说，产前、产后、当天都可以正常刷牙，没有任何理论支持产后不能刷牙。其实产妇生产以后身体抵抗力减弱，口腔里面如果不能保持卫生，其实比平时更容易发炎，所以有很多老人不让产妇刷牙，认为会导致产后患上比较严重的牙周病。但是每一个人，无论是生产前、生产后，每天都应该正常刷牙，保持口腔卫生，预防牙周病。保持口腔卫生是预防牙周病最好的手段，刷牙就是最好、最基本的办法。

坐月子如何正确刷牙

1、养成天天刷牙的好习惯

刷牙前要用温水将牙刷泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。每天早上和临睡觉前各刷一次。用餐后也要注意漱口。若有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后应再刷一遍。

2、产后三天内最好用指刷法

指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的，将右手食指洗净，或用干净的纱布绕住食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

3、讲究刷牙的方法

不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

产后刷牙出血

1、月子期间牙龈肿痛出血多是由于局部牙龈炎造成毛细血管出血引起的，考虑是牙龈炎引起的。可服用抗炎药物，选用软毛牙刷，刷牙时不宜用力，平时多喝水，忌食辛辣生冷过烫等食品，保持口腔清洁卫生。

2、可能是因为在坐月子期间不注重口腔卫生，导致牙龈出现了明显的炎症，从而引起的出血，这种情况，建议平时多注意保持口腔卫生，掌握正确刷牙方法，适当的可以使用一些具有消炎作用的漱口水，含漱维护口腔卫生。

3、牙出血是由于牙龈炎症导致的，由于刚生产，体内激素水平变化会引起牙龈炎症症状加重的。牙龈炎一般由于口腔卫生不佳牙结石牙菌斑刺激引起的，不注意的话，牙龈炎会慢慢发展变成牙周炎，引起牙齿松动的。

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