减少鼻炎复发,抓住三伏天治疗时机

三伏天热浪滚滚，不少人的过敏性鼻炎却没有退缩趋势。要想改善过敏性鼻炎症状，减少发病频次，减轻发病程度，三伏天是一个很好的治疗机会。

久吹空调加剧鼻不适

鼻炎在临床上有“常年性发作”（又称“过敏性鼻炎”）和“季节性发作”（又称“花粉症”）两种类型。在我国以前者为多，多见于青年，小儿患者也不少。随着社会经济的发展，各种变态反应性疾病日益增多。

特别是近年来，白领已经成为过敏性鼻炎的高发人群。这是由于白领们长期处于工作竞争压力状态下，生活不规律，再加上心身长期疲劳、精神紧张，使得身体抵抗力下降，因而易遭受细菌和病毒的感染侵袭。

白领人群常年处于空调的环境下，工作环境闭塞、干燥，极易造成鼻部粘膜血管收缩，鼻部粘液分泌和纤毛蠕动减少，降低了鼻部对空气的清洁加湿作用，使局部抵抗力下降。此外，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病。此环境下，还容易并发感冒、咽炎，因工作紧张饮食不规律，喜食辛辣刺激之物，则易于发生牙龈炎、口腔炎等，这些病症反过来又都会诱发和加重鼻炎。

爱护鼻子莫过度贪凉

中医认为，过敏性鼻炎与中医的“鼻鼽”相似。其发病内因是素体虚寒、肺虚不固及脾肾阳虚，外因风寒异气（变应原）入侵。病机表现为肺气虚弱、卫表不固，肺脾气虚、水湿泛鼻，肾气亏虚、肺失温煦等特征。

过敏性鼻炎目前没有办法根治。中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。此外，食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎。因此，尽管烈日炎炎，也应当避免冰冷饮料、寒凉生冷（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）之品。

三伏天开启治鼻之旅

运用冬病夏治的方法治疗过敏性鼻炎，可达到事半功倍的效果。一年中最炎热的三伏天，也是阳气最旺盛的季节，根据“寒者热之”的原则，在最热的时节予以中医辨证治疗，能减轻症状，提高自身免疫，减少疾病的复发。

吹鼻

将碧云散或鹅不食草研粉，每次取少许吹入鼻内，每日2-3次。

滴鼻

用葱白滴鼻液、滴鼻灵、鼻敏水、鼻鼽宁等滴鼻，每日3-4次。

穴位贴敷法

用穴位贴贴敷大椎、肺俞、膏肓、肾俞、膻中，每星期1次，连续3次为1疗程。还可贴敷脚心涌泉穴，每日1次，临卧前敷，晨起揭下，连用1周，能使症状大大减轻。

单方验方

蝉蜕研粉，每次取1.5克用开水冲服，每日3次，20日为1个疗程。

按摩疗法

1.迎香穴按摩：以两手中指指腹按摩迎香穴，每次2-3分钟，每日3-4次。

2.鼻周按摩：先将双手大鱼际摩擦至发热，再贴于鼻腔两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。或以两手中指指腹搓热后于鼻梁两边按摩，由攒竹至迎香穴擦鼻20-30次，令表里俱热，早晚各1次。

3.头颈部按摩：由攒竹向太阳穴推按至热，每日23次；患者亦可用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次10-15分钟。

4.足部按摩：可于每晚睡觉前，自行按摩足底涌泉穴至发热，并辅以按摩两侧足三里、三阴交等以疏通经络，使气血流通，祛邪外出，宣通鼻窍。

（上海中医院耳鼻喉科主任医师-忻耀杰）相关阅读十类最养生的饮食生活，值得收藏方是做人的骨气，圆是处世的锦囊祖济堂冷敷凝胶（颈肩腰腿痛型）祖济堂生姜穴位贴敷治疗贴祖济堂薰衣草穴位治疗贴小林玉肌软毛宽幅牙刷/亮白洁龈按摩三效合一如果喜欢我们的文章,记得点赞、收藏、转发,给更多的人送去健康。版权声明我们注重分享，文章、图片均来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。请长按上面的