涨姿势牙龈出血不仅仅是牙刷的问题

我们在刷牙的时候，常常会出现一种情况，就是我们的牙龈出血了。造成牙龈出血的原因有很多种。一方面是我们在刷牙时用力过大会引起这样的情况。另一种是牙齿本身存在着一些问题。对于牙龈出血的问题我们应该重视起来，及时找到牙龈出血的原因。

什么是牙龈出血

牙龈出血

是口腔科常见的症状之一，是牙周疾病和全身疾病在牙龈组织上常发生的一个症状，它是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。导致牙龈出血的因素。

导致牙龈出血的因素局部因素

①菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。

②其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。

③局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。

全身因素

①内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。

②全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症。

牙龈出血该怎么办？

一：每天应使用牙线，牙间隙过大的还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

二、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水。

三、医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。

四、养成良好的刷牙习惯。一天两次，每次不低于三分钟。使用软毛牙刷。

牙龈出血应常吃这三种食物

1、西红柿

宜吃理由：维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。

2、土豆

宜吃理由：淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口腔残留，且蛋白质含量低，不宜诱发炎症反应。

3、生菜

宜吃理由：维生素含量高，且纤维素含量高，有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。

保护牙齿，预防牙龈出血，一定要做好牙齿保护工作。Layn牙小蜜健白七日牙蜜抑制口腔细菌生长，防治牙菌聚集，防蛀牙，口腔溃疡，牙龈炎，牙周炎，氟斑牙，显著减少牙龈出血，有效缓解疼痛感。希望大家对于牙龈出血问题一定要重视起来。

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