每个人都是一本书精辟
2018-9-27 来源：本站原创 浏览次数：次人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，
一段情，一段旅途，或一个梦想。
每个人都是一本书。
封面是父母给的，
我们不能改变，
我们所要做的就是尽力写好里面的内容。
或许，开始写得令自己或别人不太满意，
但这没关系，只要我们尽力了，
就无怨无悔，别做盗版书。
开始的部分用的最多是问号，
那里记载了你人生最有趣的童年时光。
接着就是很多的惊叹号，
你在那里尽情泼墨，那是你最美的日子。
中间部分更多的是逗号了，
人生渐渐趋于平淡，
少一份困惑，多一份感慨，
少了些激动，多了些宽容。
不知不觉就到了书的最后一章，
你写完了你要写的，该落笔了。
或许你意犹未尽，
或许你心有不甘，
或许你踌躇满志，
这些都没有必要了，
那些文字，或悲伤，或忧郁，
或激昂，我们都无法改写。
书的品质不在于书的厚度，
更不在于外表的装帧，
那些内容枯燥没有自我的书，
装帧的再豪华也令人乏味，
我喜欢外表素雅内涵丰富的书籍。
你读别人，别人也在读你，
你读别人，更要读读自己。
你是否患过牙龈炎呢？牙龈炎一旦出现，如果不快速的治疗那么将会演变成牙周炎等口腔疾病。那么你知道预防牙龈炎的方法吗？想预防那么先去了解一下牙龈炎的症状。
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牙龈炎有什么症状
1.牙龈色泽的变化
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
2.质地
患牙龈炎时，由于结缔组织水肿和胶原的破坏，牙龈可变得松软脆弱，缺乏弹性。
3.牙龈外形的变化
患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。
4.龈沟液增多
牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。
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如何预防牙龈炎
1.戒烟戒酒
吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。长期饮酒与某些癌症的高风险存在联系，其中包括肝癌、口腔癌、喉癌、食道癌和乳腺癌等，为了口腔健康和身体健康，必须远离烟酒。
2.注重口腔卫生
保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。
3.多吃蔬果
如果是缺乏维生素c，除了在医生的指导下服用维生素c片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜。
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4.正确刷牙
选用软毛牙刷，并采用横竖刷相结合的方式，每次刷牙保持2~3分钟的有效时间。牙刷最好每个月换一次，牙刷使用后最好保持刷头朝上，避免细菌过度滋生。
5.定期做口腔检查
医院进行口腔检查，每一年或半年洗一次牙，及时清除牙结石，预防牙龈炎。
6.进食后漱口
进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。
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