全国爱牙日护牙这些小常识，我们必须要

年9月20日是第27个全国爱牙日，今年的主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”。定期口腔健康检查，即在没有口腔疾病或自己没有感觉到有口腔疾病的情况下，进行的口腔健康检查，而不是已明确自已有牙病或牙痛，才去就诊。定期的时限随年龄而异。

定期口腔检查很必要

口腔的营养和温度都是各种细菌生长的最好条件，这些细菌会导致蛀牙龋齿、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎等疾病的发生。因此我们需要及时对口腔健康检查，预防细菌的生长。

儿童是蛀牙龋齿发生最高的年龄。很多儿童喜欢吃甜食，而且没有养成刷牙的习惯，一系列的口腔疾病就会产生。儿童需要及时进行口腔健康检查，避免蛀牙龋齿的发生，建议大家做窝沟封闭手术，彻底预防蛀牙。

孕妇在怀孕期间有各种疾病发生的可能，很大程度上是精神因素引起的。怀孕期间由于雌激素的改变，牙周有作为性激素的靶细胞，容易患妊娠期龈炎。

老年人随着年龄的增长，牙体硬组织、牙髓发生许多增龄性变化，如牙釉质及牙本质逐渐磨损、变薄、牙冠变短，严重者甚至磨损到接近牙颈部，使上、下牙之间的颌间距离减小;牙龈逐渐萎缩，牙槽骨生理性吸收，致使牙根外露，牙间隙变宽，牙齿松动。唾液功能减退，分泌量减少，流速减低，使口腔黏膜干燥，弹性减低，导致口腔自洁作用低下，从而易患口腔疾病。所以经常性的口腔检查对保持牙齿健康至关重要，通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理。

牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，医院口腔科专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。那么牙齿如何保健呢？

1、温水刷牙。

中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

2、修复缺牙。

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

3、牙齿保健操。

生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

4、警惕根面龋。

中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

5、防治牙周炎。

牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。”殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。

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