有这些症状,可能是慢性牙龈炎

有些人把刷牙时经常出现的牙龈出血问题，归结为得了坏血病或是白血病的反应。虽然缺少维生素C、得了白血病以及其他全身性疾病，也有牙龈出血的症状，但最常见的病因还是慢性牙龈炎。

牙龈出血，很多时候是牙龈发炎的结果，而发炎又是牙垢、牙结石刺激所导致。牙垢、牙结石的形成，是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑所引起的。要对付这些病因，最有效的办法就是刷牙漱口。慢性牙龈炎是没有正确、经常地刷牙漱口的结果。

因此，预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙，饭后漱口。

日常保养7件事

1.洁牙，也就是我们常说的洗牙，及时清除口腔内的牙垢和牙石。

2.盐水漱口或使用抑菌漱口水，漱口时，要紧闭口腔，用双颊、唇、舌充分活动，使漱口液反复冲击牙齿缝隙及各处，然后吐出。

3.细嚼慢咽，养成良好的咀嚼习惯，这样既可以促进消化液分泌，有利于食物充分消化，又可以促进循环，有利于牙周组织的健康。

4.改掉单侧咀嚼的不良习惯。

5.正确刷牙，巴氏刷牙法是目前公认为最理想的刷牙方法。早晚各刷1次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

6.牙龈按摩，将食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复多次。

哪些情况应该看牙医呢？

1.如果正确而仔细的刷牙、牙龈按摩等，仍有自发性出血或刷牙出血；

2.如果牙咬合错位，不易清洁或牙间隙过大，就应当进行牙齿矫正。

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