你这样刷牙，会把牙科医生急疯掉这些伤牙
2017-9-9 来源：本站原创 浏览次数：次刷牙这事儿，大家天天干。但我敢打赌，在座的各位，肯定有人“不会”刷牙！
错误的刷牙方式有哪些？刷牙，不要“锯”牙
Miss方：一吃冷饮和冰激凌，右上和左下两颗牙齿就钻心地疼。医生说不是蛀牙，是楔状缺损，有7颗牙要补……
每天早晚刷牙从不落下，我也很绝望啊……
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另外，牙刷毛过硬、酸腐蚀、牙颈部的结构薄弱、颊侧牙颈部是咬应力集中区，以及长期咀嚼使牙本体疲劳等，都会导致楔状缺损。
若牙齿组织缺损少，且没有牙本质过敏症者，不需作特别处理。有牙本质过敏症者，可以用脱敏剂，医院进行脱敏治疗。
天天刷牙，不代表刷干净了老黄：不公平啊，我每天都刷牙，为啥还有蛀牙呢？隔壁老王几天都不刷一次牙，蛀牙也没我多！
其实，得不得蛀牙，人与人之间千差万别。举个例子：
假设你认真刷牙得两颗蛀牙，老王不认真刷得一颗；但如果你也学老王不认真刷牙，那你的蛀牙数量，可能就不止两颗了。
正确的刷牙方法是……刷牙的方法其实有多种，最常见且适用范围最广的是巴氏刷牙法（又称为水平颤动法或龈沟法）。
可以分解成如下3个步骤：
1、步骤一：
先刷上、下排牙齿的外侧面（唇颊面），再刷牙齿的内侧面（即舌侧面）。
把牙刷向牙根方向倾斜45度，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟。
以2~3颗牙齿为一组，来回移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组2~3颗牙。
2、步骤二：
接着刷前牙的舌面（下牙的内侧面）、腭侧面（上牙的内侧面），牙刷竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。
3、步骤三：
最后要刷牙齿咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
刷牙时，还要注意：
至少需要3分钟。
每天至少刷牙两次，早晚各一次。
别漏掉刷牙死角，如舌头。
另外，提醒大家，就算我们进行了有效地刷牙和牙间清洁措施，也只能清除掉70%的牙垢。
因此，最好定期（平均每半年到一年）医院做口腔检查，进行口腔保健（如洁牙等），也可及早发现口腔疾病。
关于刷牙，你可能还会有这些疑问Q、饭前还是饭后刷牙好？
A、次序不重要，方法正确才好。
如果你吃了酸性食物，尤其是雪碧、可乐等酸性饮料，不能马上刷牙。
酸性物质会软化牙齿表面，此时刷牙容易造成牙釉质磨损，对牙齿损伤较大。
尽快用清水漱口，半小时后再刷牙。建议使用吸管饮用。
如果你吃了有黏性的甜食，比如软糖或果脯，就应马上刷牙。
粘性食物会粘附在牙齿表面，被细菌分解产生酸性食物，因此，在酸性物质产生之前及早刷干净。
Q、晚上刷牙比早晨刷牙更重要？
A、是的。
白天，人们会通过说话、喝水、进食、唾液分泌等清洁牙齿和抑制细菌的生长。
但是晚上睡着后，人体的一切代谢都降低，口腔也处于休息状态，唾液分泌减少，细菌繁殖加速。
因此，睡前刷牙，能够有效地防止龋齿和牙周病发生。
Q、牙齿对冷热过敏，怎么选牙膏？
A、选抗过敏牙膏。
其他口腔问题的，应选用对应的特效牙膏，例如：牙龈易出血的，应选有止血作用的牙膏；牙齿易龋坏的，应选含氟含钙牙膏。
而口腔没有毛病的人，选用普通牙膏即可。
Q、牙龈出血能刷牙吗？
A、当然可以。
不少人由于牙龈出血而不敢刷牙。但实际上，刷牙很可能不是引起牙龈出血的主要原因，牙龈炎等口腔疾病才是。
假如牙龈出血，反而更要仔细地刷牙，不敢刷、减少刷牙次数只会加重牙龈炎。
Q、孕妇能不能刷牙？
A、能。
民间有孕妇不能刷牙的说法，这没有科学依据。
如果孕妇有口腔炎症，炎性物质可通过胎盘感染胎儿引起早产。所以，孕妇科学刷牙是保护胎儿的重要措施之一。
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