福宏林口腔温馨提示你还在用一边牙齿吃东西

我们通常吃饭是交替用双侧牙齿咀嚼食物的。可是有些人却习惯长期用一侧牙齿，另一侧却废而不用，即医学上称偏嚼或单侧咀嚼，且认为这只是一种生活习惯而已，没什么大不了的。

（是不是你？）

咱们就讲一讲，这种习惯所导致的不良后果。

01

常用的牙齿会双倍磨损

牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。

然而对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。

牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降。

另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。

02

变成大小脸

长得漂亮的人有一个重要特征，就是没有「大小脸」对称的脸会显得更美。

但脸型除了先天生得好，也受后天习惯的影响。后天习惯的影响到底有多大?当然是……很大的那种大，比如说，只用一边牙吃东西，时间长了不仅「毁牙」，还会「毁容」。

只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”，因此会导致比另外一侧更加“强壮”，就会看起来“一边脸大，一边脸小”。就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样。

“大小脸”虽然不会对身体健康造成实质性的影响，但是这样的“被动丰满”应该谁都不会喜欢吧…

03

牙龈受伤

不用的那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。

04

颞下颌关节很受伤

“颞下颌关节”是负责张口、闭口的关节，

说话、吃东西、打哈欠…只要你张嘴，都会用到这个关节。

长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，最后的结果是张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。

既然总用一边牙齿咬东西对我们有这么多影响，为什么很多人还是有这样的坏习惯呢?总用一边咀嚼，多半口腔出问题了。

1、大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙齿使用不方便，或是口腔问题导致的。牙齿问题引起的疼痛，长期得不到有效的治疗。医院，只好用另外一侧咬东西。

2、还有一个原因是一侧牙齿缺失比较多，长期没有去镶牙、修复，咀嚼能力和效率低下，只好用另一侧的牙齿进食。

3、有的牙齿的牙周情况很差，松动明显，咬东西没有力量，或者蛀牙较多，吃东西塞牙，都会慢慢养成另一侧牙齿进食的习惯。

怎样重新启用两边的牙?

最重要的当然是让口腔恢复健康。

口腔疾病要尽早处理，消灭牙齿、牙龈疾病和缺牙等问题，才能使两边的牙齿齐心协力，共同承担咀嚼任务。

要是你完全习惯了只用一边牙咬东西，为了美貌和健康，切记一定要改正和调整过来哦！

并及时咨询牙医，进行治疗。

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