哺乳期，你爱我吗
2017-6-20 来源：本站原创 浏览次数：次产后不能洗头洗澡、要静养不能走动、月子里不能吃盐、要吃老母鸡催奶......老一辈人念叨的那些规矩，真靠谱吗？切莫盲目遵循，小心损害健康！
流言一
“坐月子”不能吹空调
事实如下：
产妇身体较为虚弱、易出汗，若室温过高，人体热量无法排出，易造成产褥期中暑，滋生细菌。并且会影响休息和情绪，对产后恢复不利。
提醒：
使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止。建议穿长裤，避免受凉。
流言二
孕妇要穿防辐射服
事实如下：目前无证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。
提醒：日常生活中存在一定量的天然电离辐射，但剂量在人体可接受范围内，无需恐慌。
流言三
“坐月子”期间不能洗头洗澡
事实如下：旧时洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在产褥期，会有恶露经阴道排出，所以产后要注意个人卫生。
提醒：
1.顺产后4天因伤口原因不建议洗澡，可擦浴和洗头；
2.剖腹产应在伤口张好后（通常2周）洗澡，期间可擦浴和洗头，别让水污染到伤口；
3.建议避免盆浴，以防阴道感染。
流言四
产后不能刷牙
事实如下：旧时人们不大注重口腔卫生，很多人患慢性牙龈炎。在孕期由于雌性激素扩张毛细血管，会使牙龈炎加重，刷牙易出血。但这并非是刷牙所致。
提醒：新妈妈在孕前就行该进行彻底的口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并认真维护。产后更应重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。
流言五
月子里不能吃盐
事实如下：产妇在分娩头几天身体出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水、缺盐，影响乳汁分泌。
提醒：产妇食物中应适量放些盐，完全不吃盐会导致体内水电解质失衡；整体饮食宜清淡，摄入盐过多容易增加肾脏负担。
流言六
“坐月子”一定要静卧
事实如下：产妇在怀孕和产后一段时间，血液处于高凝状态。若较长时间不活动甚至长期卧床，有可能引起致命肺栓塞。在充分休息的同时，应及时活动，有助于促进产后恢复。
提醒：应避免屏气用力增加腹压的动作。
流言七
喝老母鸡汤催奶
事实如下：母鸡体内含一定才雌激素，产后如果过早过多喝老母鸡汤，会增加血中雌激素作品，使乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到催奶作用。
提醒：就催奶来说，公鸡汤更有利于乳汁分泌，因为雄激素有对抗雌激素的作用；鱼汤也是不错的选择。
流言八
胎动可判断胎儿性别
事实如下：胎动的早晚快慢，一定程度上取决于孕妇主观感知。
另外，与孕妇的腹壁薄厚也有关系。如果孕妇腹壁比较厚，可能比较晚才能感受到宝宝在腹中的胎动。
宝宝啵一个：祝各位准妈妈们，开心迎接新生命！
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