口腔健康你必须要知道的几个问题

9月20日是全国爱牙日，口腔健康是全身健康的基础，“均衡饮食，限糖减酸，洁白牙齿灿烂微笑”。今天，主播晨医院朱茹蓉主治医师做客FM99.8舟山综合广播《晨阳帮你忙》节目，和听众朋友聊口腔健康。什么样的口腔是属于健康口腔？牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。各位朋友，您不妨对照一下，看看您的口腔健康吗？口腔疾病有哪些症状？口腔疾病可分为四类症状：第一类，牙体牙髓病，如龋病、楔状缺损、牙隐裂、牙外伤、牙髓炎、根尖周炎。第二类，牙周病，如牙龈病、牙周炎、冠周炎；这种常见症状是可见牙龈红肿出血，牙齿松动，口臭等。第三类，口腔粘膜疾病，如复发性口腔溃疡、口腔溃疡感染疾病；常见症状为口腔粘膜上有黄白色糜烂病损。第四类，口腔癌，如舌癌、牙龈癌、颌骨癌。美白牙膏（小苏打牙膏）长期使用会损害牙齿吗？美白牙膏大多含磨砂颗粒，长期使用会令牙齿表面变得粗糙，使牙渍更容易沉积到牙齿表面。还有一些美白牙膏含有净白功效的双氧水(过氧化氢)，虽然浓度比较低，但对一部分敏感人群的口腔还是会造成一定刺激，时间久了有可能出现牙齿发酸，怕凉、肿胀等症状。所以，美白牙膏尽量不要长期使用，儿童及牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用。漱口水是否天天可以用？不可以。国内的漱口水主要分为两大类，一类是药物治疗性的，用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。另一类是保健性的，在商场或超市出售的漱口水就属此类。保健性漱口水能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。现在的一些漱口水，尤其是医生开给病人的漱口水，多含有消炎成分，而消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，使另一类菌群相对增多，以致菌群失调，反而加重原有疾患。所以，漱口水不宜长期频繁使用。盐水可以代替漱口水吗？最简便的漱口水就是生理盐水，生理盐水所有药店都有出售，既便宜又好用。注意，用自制的浓盐水漱口不好，漱口要用淡盐水，生理盐水是最佳的选择。但是盐水杀灭口腔中细菌的同时，也破坏了起防御作用的口腔黏膜，为细菌的迅速恢复创造了条件，也不推荐长期使用。什么样的食物可以促进口腔健康？建议平均每天至少摄入12种，每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。哪些习惯会影响口腔健康？刷牙不到位刷牙时匆匆了事，容易导致牙菌斑及牙龈红肿。夜磨牙经常有夜磨牙习惯的人，会有严重的牙体磨耗，牙髓损伤及牙周病变。偏侧咀嚼习惯导致牙齿磨耗不匀，自我清洁能力下降，并导致颜面左右发育不对称。含奶嘴入睡容易导致龋齿，影响儿童牙齿的正常发育，导致牙齿生长发育畸形等。吮指，吐舌，咬唇这些习惯很可能会引起上前牙前突、前牙间空隙变大，或者形成开颌，导致脸形的变化，甚至会影响到发音。

口腔健康，不只是牙齿健康哦！

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