洗牙，多久来一次才最好

关于牙齿的事儿，就不得不提中美差异。

很多人到美国后发现，美国人好像特别爱折腾牙齿，除了定期看牙医，还常常洗牙。而在中国，很多小伙伴至今都不知道“齿科”的门向哪边开。

为什么美国人民爱洗牙？

洗牙，就是清洗牙齿，把牙齿上的色素和牙石去掉，还牙齿本来面目。据说牙科行内管洗牙叫“洁治”，既是清洁，也是治疗。

洗牙是“牙周基础治疗”的重要组成部分，也是治疗牙龈炎、牙周炎的手段之一。因为目前我们的医学水平还无法单靠药物来治愈牙周炎，所以洗牙是恢复牙龈健康的第一步。美国的小伙伴由于拥有良好的社会保障和个人健康意识，所以从小就定期看牙医、定期洗牙。可能因为科教宣传不够，我们周围大多数小伙伴目前还没缺乏这方面的意识，所以小养给大家普及下洗牙的重要性。

洗牙在国内的三大误区

好好刷牙就不需洗牙

我们前面说到：洗牙主要是为了清除牙石，而牙石是唾液中的钙沉积在牙齿的细菌上形成的。牙石最易生长的地方是牙齿和牙龈的交界处，特别是牙齿内侧的位置，牙刷很难刷到。

口腔中的唾液和细菌无穷无尽，即使你每天刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。在一些边边角角，日积月累的就会形成一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，黏在牙齿上，越来越结实。所以，即便每天两次好好刷牙，也需要借助牙医的专业工具定期做一次彻底的大扫除。

洗牙后牙齿变敏感

因为正常情况下，牙龈会把脆弱的牙根保护得很好，以隔离外界的各种冷热刺激。而如果得了牙周炎，牙龈会逐渐萎缩，牙根逐渐暴露，而牙石又慢慢地覆盖在暴露出来的部分。

所以，当牙石被突然洗掉以后，萎缩的牙龈袒露出来，脆弱的牙根没有遮挡，有一点刺激就会敏感，这不是洗牙的问题，根源还在牙周病。所以，如果因为害怕敏感而不愿洗牙，将会导致牙周病越演越烈，最终牙齿松动脱落。

那洗牙后的牙根敏感怎么办呢？别忘了世界上有一种东西，叫作“抗敏牙膏”。

洗牙后牙齿有缝了

牙石最爱长在牙齿之间，它们像楔子一样把牙齿紧紧地挤在了一起。为了终止牙周炎的进展，我们把牙石去掉，有的小伙伴就会觉得洗牙把牙齿洗松了，牙齿间有缝了。其实，除了去除牙石让牙齿间腾出空间之外，牙龈在萎缩之前，也曾努力的抵抗口腔细菌，而牙龈对抗的方式就是调集大量的血液和免疫细胞，这一过程就会造成牙龈的红肿，膨胀之间的牙龈也造成了牙齿之间密不透风的假象。一旦通过洗牙去除牙石，牙龈恢复健康，也会使得牙齿间有缝隙。所以，缝隙并不是洗牙以后的问题，而是洗牙太晚了的问题哦。因此，除了每天认真刷牙之外，也要记得定期洗牙哦。

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