人体的任督二脉，你真的了解吗

看过武侠小说的人都知道，很多资质平平的菜鸟，一旦打通任督二脉之后，武功就会突飞猛进，令人不可思议。那么，任督二脉真的具有这样的特效吗？

其实，任督二脉只是两条平凡的经脉，只不过与十二正经有所区别而已，不必过于神话，但任督二脉也却有统领全身阴阳的作用，其养生保健作用也不可忽视。

一、任脉，总任一身之阴

★任脉在身体上是如何布局的？

人们只是经常听到任督二脉，但对任督二脉的了解却是比较少的。先来说说任脉，在《素问·骨空论》对任脉的循行路线是这样记载的：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目。”也就是说，任脉起于胞中，下出会阴，至阴阜，沿着腹胸正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿着面颊、分行至目眶下。任脉有一个分支，就是从胞中分出后，向后与冲脉循行于脊柱前。

★任脉病了会怎样？

如果任脉受到了伤害，人体也会发病。在《素问·骨空论》记载了任脉所发生的病变，大致是：“任脉为病，男子内结七疝，女子带下瘕聚。”任脉具有总任一身阴经、调节阴经气血，调节月经，妊养胎儿等作用。如果任脉出现了病变，会出现什么证候呢？任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，睾丸胀痛，疝气；任脉虚衰可表现为胎动不安，小腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎，月经愆期或经闭，或月经淋漓不尽，头晕目花，腰膝酸软等。

★任脉能够预防和治疗什么疾病？

我们都知道每条经络上有很多穴位，这些穴位也是能够治病的。那么，任脉这条经络上的穴位又主要可以预防和治疗什么样的疾病呢？大约是：前列腺炎、阳痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白带病；胃痛、消化不良、胃溃疡；以及失眠、胸闷、气短、腰痛。

二、督脉，总督一身之阳

★督脉在身体上是如何布局的？

我们知道任脉循行的是身体前面，那督脉又是如何循行的呢？《素问·骨空论》如是记载——“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也，其络循阴器合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合，少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交颠，上入络脑，还出别下项，循肩髆，内夹脊抵腰中，入循膂络肾，其男子循茎下至篡，与女子等，其少腹直上者，贯脐中央，上贯心入喉，上颐环唇，上系两目之下中央”。也就是说督脉起于小腹部横骨的中央（女子为胞宫，男子为精室），与冲、任脉同源，之后出于会阴部（在女子则系于尿道外口，在男子则循阴茎），再绕行于肛门的后面，然后绕到臀部，从尾骶骨沿着脊内上行，至项后风府穴进入颅腔中，络脑，再沿着正中线上行至头顶，循前额正中线到鼻柱下方，至龈交穴而止。督脉有四个分支，第一个分支从会阴分出后，到足少阴肾经与足太阳膀胱经的络脉相合，从肾经经脉经过大腿内侧后缘上行，贯穿脊柱而连于肾脏。第二个分支从少腹直上，贯穿于肚脐中央，再上贯心直到咽喉，然后上行到面颊并环绕口唇，再上行进入瞳孔。第三个分支在眼部，与足少阳胆经起于目内眦，上行于额，交于颠顶，内入络于脑，然后再出来分别下行至脖子，沿着肩膀，夹着脊柱向下，直到腰部，内入循脊梁骨连络于肾，在男子则循着阴茎至会阴部。第四个分支从脊内分出，归属于肾。

★督脉病了会怎么样？

一身阳气的督脉要是病了，会出现什么状况呢？《素问·骨空论》记载了督脉经脉的病变：“督脉为病，脊强反折。此生病，从少腹上冲心而痛，不得前后，为冲疝。其女子不孕，癃痔遗溺嗌干。”大意是：脊背僵痛像折断了一般。少腹有气上冲而心痛，女子不孕，小便不通或淋沥点滴，痔疮，遗尿，咽喉干燥等。具体来说，邪犯督脉可出现牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热等表现；督脉虚衰可出现头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝楼形俯等表现。督脉阳虚可出现背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软等症状。

★督脉能够预防和治疗什么疾病？

督脉上的穴位也比较多，也能预防和治疗一些疾病。比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、僵直性脊柱炎、颈椎病；小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠、多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎等疾病，都可以通过督脉的穴位来调解。

三、经络调理法调理任督二脉

包含任督二脉的经脉在中医中指人体内气血运行的主要通路，气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。

调理任脉可以防治前列腺炎、阳痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白带病；胃痛、消化不良、胃溃疡；以及失眠、胸闷、气短、腰痛。

调理督脉可以防治腰肌劳损、腰椎间盘突出、僵直性脊柱炎、颈椎病；小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠、多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎等疾病，

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以上案例由何氏养生技术部提供

何小萍（院长）

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