医生也卖萌，手绘漫画滚蛋吧，龋齿君

爱牙日定期检查口腔今天是9月20日，全国爱牙日。今年的主题是：定期口腔检查，远离口腔疾病。关爱牙齿，从下面这组手绘漫画开始吧！

勤刷牙可以帮助保持口腔卫生，预防龋齿发生。

勤漱口可以帮助清除食物残渣和部分松动的软垢，清除口腔污物和异味。

保护牙齿应减少刺激，进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙。

除了勤刷牙，多数口，预防口腔疾病，定期检查也不可少。

呵护孩子，预防龋齿小学生近七成有龋齿龋齿是蛀牙的学名，而预防龋齿最经济有效的方法——窝沟封闭，但是很少人知道。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%。口腔医师说：“孩子龋齿情况确实很严重，尤其是六龄牙作为恒牙，要用一辈子的，如蛀掉，是不可能再长出来的。”

一旦发生龋病，孩子们除忍受病痛外，还需大量的人力、物力进行充填治疗。根据病情的不同，所产生的费用也不同，一般来说都需上百元。

而若能进行窝沟封闭，就能很好地预防龋齿。窝沟封闭就是在牙体涂上一层粘结性树脂，填平深沟阻止食物残渣和细菌进入，从而达到预防龋齿的效果。由于窝沟封闭简单有效且费用低廉，卫生部、全国妇联在今年的“爱牙日”活动通知中，就明确向家长推荐以预防儿童蛀牙。窝沟封闭术最佳时机是在6-8周岁，那时恒牙刚刚长出来，可受益终身。5个坏习惯最伤牙齿?洁齿抗菌吃这些食物1、常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。?2、水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。3、非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。4、咀嚼含蔗糖的口香糖：容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

5、吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

1、芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。2、香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。3、芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

4、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

5、白开水适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。冷水刷牙伤牙齿?刷牙误区别陷入

误区1：刷牙时流血，不敢继续刷?

　　牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。 　　此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。

误区2：新换牙刷时牙龈出血也不理

　　出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。

误区3：喜欢软的刷毛

　　如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。

　　刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。

误区4：拔牙、补牙后马上刷牙

　　除了拔牙后24小时内不可以刷牙。过了24小时，其余情况都可以正常刷牙。

误区5：买牙膏，最喜欢号称清新口气的广告牙膏

　　事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。 　　加强对牙齿的保健，除了加强对牙齿的保护外，同时要去除不良的生活习惯，戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物。

误区6：得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，不刷为妙

　　口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

误区7：牙齿松动、儿童换牙时期，不要频繁刷牙

　　换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果出现牙齿松动，医院检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。

误区8：冷水刷牙

　　有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。

误区9：横着刷牙

　　口腔医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害。

误区10：每次刷牙少于3分钟

　　中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。每次刷牙时间应该不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。

　　没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上。有些人保护牙齿的方式是经常刷牙，其实没有必要，太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。

误区11：牙刷不坏一直用

　　口腔卫生与牙刷有着密切关系，忽略了小小的牙刷，会给牙齿健康带来大麻烦。牙刷用久了，刷毛底部可能会滞留一些牙膏和食物的残渣碎屑，上面往往布满大量的细菌群。 　　因此牙刷要定期更换，最好三个月就换一次，不要因为牙刷没坏就舍不得扔。另外，一家人的牙刷不要放在同一个杯子里，以免互相触碰，增加细菌和病毒传播的风险。怎么选牙刷牙膏？刷牙方法有讲究

两种刷牙方法可借鉴

旋转刷牙法（竖刷）：

　　刷毛放置在牙槽骨黏膜上，与牙面平行，刷毛指向根尖，刷毛部分贴牙面，部分贴牙龈，轻加压向牙冠方向刷动，上牙往下，下牙往上。动作要慢些，每部位重复10次。

巴氏刷牙法（又称龈沟清扫法或水平颤动法）：

　　选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动10次。颤动时牙刷毛尖移动仅约1毫米，每次刷2～3颗牙。

怎么选牙刷牙膏？

　　刷头不宜过大，具体要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。刷毛最好是软而细的优质尼龙丝（回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强），刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。 　　含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质（俗称珐琅质）的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。







































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