奶茶妈妈大肚照曝光，孕期保养有诀窍

奶茶妹妹今天自曝婚礼前已经怀孕，小珍珠还没诞生，就给土豪爹地打了一手好广告。但是从爆出的照片来看，奶茶妈妈虽然孕相十足，但依旧皮肤白皙，保养得非常好。

很多新妈妈在最初怀孕的几个月，都会遇到一些身体上的小变化，今天就来告诉大家，如何进行孕期的呵护保养。

孕后头发会出现打卷、脱落等现象，特别不好打理怎么办？

这种现象其实是孕妇体内激素变化造成的，通常孩子出生6个月后，都能恢复正常。自己在家给头发卷几个卷，做个新的造型。但切记不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成影响。

怀孕后，为什么会感到自己的脑子不够用？

孕妇的大脑会有轻度收缩，不过，孩子出生后几个月，就会恢复到原来的大小。把你每天必须要做的事情精简一下，可管可不管的就随它去吧。要知道，孕育新的生命比准时去干洗衣服要重要得多。

眼睛为何经常感到不适？

怀孕期间，人的眼睛也会随着全身肿大起来，角膜变薄、轻微弯曲，有些孕妇看电视时会觉得图像有些扭曲，有的甚至在认人时也出现类似问题。此外，因为角膜的形状发生了变化，在戴隐形眼镜的孕妇中，大约有1/4会感到眼镜不合适了。隐形眼镜要是不舒服，就换个框架的吧，生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活，就去看看医生。

皮肤出油，爱长痘痘，甚至还会长出各种斑点怎么办？

每天喝8杯水、洗澡时用温水、使用温和的浴液，脸部的T型区，每天可以多洗几次。长斑点也不要轻易用祛斑霜。一般来说，如果生育后几个月，皮肤还没有恢复，再去看医生也不迟。

口腔为何会出现不同程度的疾病？

传统上认为，由于胎儿的发育需要钙质，有可能剥夺母亲体内的一部分钙，因此孕妇的牙齿会受损。实际上，胎儿只从孕妇的食物中获得钙，真正导致她们牙齿出问题的其实是牙龈炎。因此，一定要使用软毛牙刷，每天用漱口水。坚持体检，告诉牙医你怀孕了，请他控制牙龈问题。

以前的bra怎么都变得不合适了？

怀孕让乳房发生明显的变化，它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时会感到酸胀，胸罩的尺寸也会大上两号左右。选择合适的胸罩，带子要宽些，骨架要结实，质地要柔软，避免刺激乳头。号码最好请专业人员帮忙挑选，需要的话，也可戴着睡觉。

胃不舒服，是妊娠反应导致的吗？

“烧心”、消化不良和便秘变得很常见，这都是消化速度变慢造成的。因为从生理学上说，食物在消化道中停留的时间越长，吸收的营养就越多，这正是胎儿成长的需要。为了避免“烧心”的感觉，孕妇不要吃肥肉和过于酸辣的东西，不要吃完东西立即躺下。如果感觉不适，喝酸奶、嚼口香糖都有一定缓解作用。少食多餐，不妨把三顿饭拆成6小顿来吃，多吃含纤维素的食物，多喝水，坚持锻炼。

是不是经常会有手腕蒜头、手指麻木的感觉？

这是激素和血流变化造成的，这些症状通常都可在分娩后消失。对于坐在电脑前工作、手的动作一向比较多的孕妇来说，要多变换体位，多活动手腕，多休息。此外，练瑜伽也可以帮助孕妇克服这些问题。

腿部的肿胀疼痛怎么办？

怀孕期间，血液向下身的流动、体重的增加以及缺钙都会给腿部造成负担。孕妇应当避免过长时间站立和静坐。每天做几次踢腿运动，至少要将腿踢到腰的高度。吃钙片也可以缓解腿部疼痛。如果腿部肿胀太严重，就要看医生了。

脚变大了，是因为水肿吗？

多数孕妇的脚会变大，经常需要穿比平时大一号的鞋子。这是体重增加和水潴留造成的。且有大约一半的女性在生育后脚的大小无法回缩，鞋子从此就大了一号。经常冷敷和按摩双脚可以减轻肿胀。买大半号或一号的舒适的鞋子，学着去接受大了一点的脚。

文章来源：生命时报