60岁后容易牙龈萎缩,有什么方法能预防医

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人过60，需要面对的不仅仅是容貌衰老的变化，也需要面对一些看似不严重，却会给身体带来很多麻烦的病症，就比如说牙龈萎缩。可能很多人还不了解牙龈萎缩的危害，今天医生就来带着大家详细的了解一下。

医生一直都强调要做好预防牙龈萎缩的工作，但很多中老年人都没有当回事，今天医生主要想和大家讲一讲它的危害，了解了危害之后，再来带大家看看如何预防，这样大家的预防意识可能会更加强烈一些。牙龈萎缩看似不是什么严重的问题，但是却会给身体带来很多麻烦，就比如说牙缝变大，会有吃东西塞牙的情况出现。比如说会引发牙周炎等口腔疾病，而口腔疾病的出现会加重萎缩的情况，可以说是一个恶性循环，这样下去，可能还没有到七八十岁，牙齿就已经不行了。

牙龈萎缩之后最为直观的变化就是牙根会暴露出来，当牙根部位暴露在外面，就需要直接接触冷、热、酸等等，牙齿会变得比较敏感。牙龈萎缩严重时，牙齿会变松，甚至是脱落，如果想要老了有一口好牙，就需要做好预防牙龈萎缩的措施。

如何预防牙龈萎缩？医生来教你，越早做越好

虽然说60岁后容易牙龈萎缩，但也不是说到了60岁才需要做好预防牙龈萎缩的措施，现在也有不少的年轻人会出现这样的情况，所以医生的建议是越早做越好。预防工作做起来其实也很简单，只要平时多注意一些，就能减少牙龈萎缩的几率。日常最好是做好口腔的卫生，勤刷牙，如果牙齿上面有结石，就需要洗牙来深层次的清洁牙齿。刷牙时，应选择合适的牙刷和牙膏，用正确的方式刷牙，每天最少刷两次，这样可以很好的保持牙齿的健康。

平时最好不要吃太多坚硬的食物，不少人仗着自己牙口好，就会经常性的啃骨头，咬核桃壳等等，经常吃坚硬的食物会加重牙龈的负担，时间久了，有可能会诱发口腔溃疡。平时也最好不要大量食用过冷、过酸、过烫的食物，都很容易对牙龈造成刺激，时间久了，或会导致牙龈萎缩。如果是有牙齿疾病，应及时的进行治疗，不然的话，可能会越拖越严重。

主要的预防措施就是这两点，如果人人都能做好预防措施，对于牙齿和牙龈会有很好的保护作用。牙龈萎缩也有不同的类型，有生理性的和病理性的，生理性的比较容易缓解，但如果是病理性的，治疗起来就会比较困难。所谓的生理性因素，就是因为年纪的增长而出现萎缩，就像是60岁以上的人，机能逐渐衰退，衰老速度加快，就很容易出现牙龈萎缩的情况，这时候采取一定的治疗，其实也还是可以缓解牙龈萎缩症状的。

但也有病理性的，就是由于平时牙齿没有清洁干净，牙齿上有牙结石等等，这些因素会加快牙龈萎缩的进程。病理性的牙龈萎缩是比较难以修复的，持续下去，就会带来文中提到的种种危害，所以大家一定要正视牙龈萎缩这种情况，一旦发现牙齿有疼痛、敏感等现象，就应该及时的就诊。

总而言之，严重的牙龈萎缩是比较难以逆转的，所以平时一定要做好预防措施。选择合适的牙刷和牙膏，每天早晚刷牙，保持正确的刷牙方式，每天将牙齿清洁干净。如果牙齿刷不干净，可借助牙线、冲牙器等工具，也可以每年定期进行洗牙，这样可以保持牙齿、牙龈的健康。很多人没有晚上刷牙的习惯，晚上刷牙也是非常重要的，否则一夜过去，口腔中会滋生大量的细菌。平时最好少吃坚硬的食物，就算是牙口好，也不要太任性，否则的话可能会在无形中伤害到牙龈的健康。医生还建议大家养成定期检查牙齿的好习惯，虽然很多人年年都体检，但从来不会去检查牙齿，牙齿也是身体中很重要的部分，所以不要遗漏了它，定期检查，才有助于将牙龈保持在一个健康的状态。

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