口臭是因为什么才会如此之尴尬呀

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口臭是一件十分让人尴尬的事情，

口臭和很多因素有关系，

有些口臭是暂时的，有些却是长期的。

那么去除口臭的方法有哪些呢？

如何预防口臭呢？

龋齿

龋齿就是在龋齿的洞内的食物残渣，由于没有及时清理干净而造成细菌丛生的状况，而细菌的腐败分解功能使得口腔内出现食物残渣的腐败臭味。因此及时修补龋齿是解决口臭的手段之一。

牙周炎患者

牙周炎的症状包括化脓性炎症，而这就是唾液混有脓液的原因，也是造成口臭的原因。

某些疾病

呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。

吸烟导致口臭

烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发因素，从而引起口臭。

鼻炎会导致口臭

当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。

假牙

我们平时可以看到，许多装了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齿的间隙中容易积存食物，而真牙和假牙之间更是如此，并且它们之间的区域并不容易用牙刷清除干净，导致长期积累而产生食物腐败的臭味。

如何预防

1.吃完东西之后，要及时刷牙，刷牙用软毛牙刷，除了牙齿之外，舌头也要轻轻刷洗，以刷除老废细胞，残留的食物渣和细菌，舌根部位要尽量清洁干净，因为细菌容易在舌根部位聚集。每天至少刷两次牙，每次刷2-3分钟。

2.平时尽量少吃气味强烈的食物，少抽烟喝酒，有口气散发的时候，不妨嚼食洋芫荽或是其他清新口气的食物来暂时掩盖住异味。

3.嚼食口香糖或薄荷叶，有助于刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣和细菌。

4.多喝水能够保证口气分泌足够的粘液，，多吃蔬菜水果，也可以补充水分，而且很多蔬菜水果中含的纤维质能帮助消化，缓解肠燥便秘的现象，维生素可以帮助恢复牙龈健康，防止牙龈流血，排出口腔中的废物，减少少口臭发生。

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