口腔里的卫生死角,可能会让你痛不欲生

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卫生死角有很多，比如踢脚线、瓷砖缝隙或者水池排水槽孔。如果你不是特别洁癖，忍忍也就过去了。但是我们身上也有个卫生死角，它的面积加起来只有手掌大小，如果长期不搞干净，可能会让自己痛不欲生。这个卫生死角在哪里呢？它就在你的嘴里！藏在嘴里的卫生死角牙齿的正反面，我们很容易用牙刷清理干净。但是牙齿的侧面因为一个紧挨着一个，牙刷刷毛很难探入，不容易清洁，那个地方就形成卫生死角。我们以上门牙为例，它的侧面就像一个三角形，根据三角形面积计算公式，算出一个门牙侧面，面积约等于36平方毫米。通过这样的算法，我们发现一个成年人以32个牙齿计算，每个侧面的面积加起来竟然等于——平方毫米！这有多大？大概是一个女生手掌的大小。你想想，普通人嘴巴里都放不下手掌，结果嘴巴里没有刷干净的地方竟然有手掌那么大！而且牙缝清洁没做好，食物残渣、牙菌斑、牙结石都会一直滞留在牙缝里，大概率带来各种口腔疾病，比如蛀牙、牙龈出血、牙齿松动，甚至会让你的牙齿掉光！牙坏了除了带来身体的痛苦，还特别费钱。按照现在行业价格，单单补牙就可能花掉三五百块大洋，一次牙周刮治需要耗费元以上，种牙的价格达到上万...那些说不心疼的人，怕是家里有矿哦！

就问你害不害怕！那我们和口腔卫生死角的“战役”应该如何打赢呢？

基础战：刷牙作战目标是干扰牙菌斑的形成，清除牙齿表面的食物残渣。小朋友稚嫩的小手很难完成精细复杂的刷牙动作，就需要家长帮忙了。可以教孩子用圆弧刷牙法，将刷毛放在牙面上，轻压使刷毛略弯曲，在牙面上画圈。等6岁以后，孩子能独立刷牙了，家长也要及时监督。成人就用大名鼎鼎的水平颤动拂刷法，将刷毛朝向牙根的方向，与牙齿表面成45度角放置，轻轻加压，一部分刷毛进入到牙齿和牙龈的缝隙中，一部分在牙齿表面。在2-3颗牙的范围内，短距离水平颤动的动作至少重复5次。然后转动牙刷柄，牙刷毛要沿着牙齿长出的方向，也就是刷上牙向下转，刷下牙向上转。还要做到面面俱到，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动。细节战：牙间清洁作战目标是清除牙缝中的牙菌斑、软垢和食物残渣碎屑。作战工具主要是牙线、牙缝刷。想象一下，我们打扫屋子时，总会有些死角扫不到。牙齿之间的间隙就是“卫生死角”，清理这些死角就需要用牙线、牙缝刷来实现。辅助战：漱口作战目标是清除整个口腔中的食物残渣，让口气清新起来。“早晚刷牙、饭后漱口”这句话我们常挂在嘴边，就是因为整个口腔卫生的维护不仅限于牙齿，还要及时去除口腔中的食物残渣，而漱口就是很好的辅助动作，但是漱口不能代替刷牙。终极战：洁牙作战目标是清除顽固的菌斑和牙石，防治龋病和牙周疾病。牙菌斑是由许多细菌和细菌的代谢物组成，即使你每天刷牙，也总有边边角角刷不到，日积月累就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样。它会对我们的牙周组织造成刺激，压迫牙龈，容易引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，是引发龋病、牙周病的罪魁祸首。牙菌斑、牙结石黏附在牙齿表面，仅靠刷牙是无法彻底清除的，这时就要借助牙医的专业工具来做一次彻底的大扫除。所以，记得每隔医院洗一次牙哦。

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