该不该洗牙洗牙真的会把牙齿洗松吗

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Hello，又和大家在字里行间里相会啦，和牛郎织女一样一样的，你们有想我吗？

每次在准备文章时，我就在想这次要给你们分享什么内容呢，近期我一直微博中分享了日常的工作，从评论及转发互动来看，大家好像都对洗牙比较感兴趣呢，是什么掀起了这个新潮？甭管是啥，洗牙这个操作是最简单易行，也是与大家最贴切的，所以呢，今天我们就来聊聊为什么要洗牙，老话长谈~

洗牙，跟洗澡的道理差不多，就算你天天洗澡，身体一些不容易清洁到的部位也会有一些泥垢，同理，就算天天刷牙，时间一长也会有牙结石形成哦，先来认识一下结石大佬吧。

快拿镜子照照你的牙齿上有没有这种黄黑坚硬如石的东西。那这时有些同志就想我好好刷牙行不行？答案是，不行。不要挣扎，这种情况只能是用专业的洁牙器械才能去除。洗牙后是这样的…

哇，感觉一下子透风了呢，夏天马上要来了，还好还好！看到这里你是不是在想，洗完牙缝这么大，为什么还要洗？因为不洗牙的你，最后的最后就变成了这样。

甚至是这样

不要最后等到牙松了，咬东西没劲了，牙缝越来越大，牙齿开始自我放弃，吃香菇都能吃出艺术品的时候，才想到洗牙~

喏，这就是你攒了半辈子的牙石，怎样？刺不刺激？过不过瘾？

所以牙缝变大不是早早洗牙造成的，而是因为牙石堆积长期刺激牙龈，牙龈的慢性炎症未得到控制，然后发展成了牙周炎，骨的丧失导致了牙龈的萎缩，牙缝就越来越大。

打个比方，牙齿就像一棵棵树木，牙槽骨就像树木生长的土壤，骨吸收的过程就像水土在慢慢流失，最后等到水土流失到一定程度，树就倒了。

看到这里我想大家都知道到底应不应该洗牙了吧？那什么情况下需要洗牙呢？以下是小优的建议。（敲黑板，重点，要考哦）

1建议常规一年两次洗牙。2镶牙前可能需要洗牙。3拔牙前可能需要洗牙。4种牙前需要洗牙。5正畸治疗前需要洗牙，过程中及结束后建议洗牙。6备孕前建议洗牙+常规口腔检查。（因为孕期中激素水平的变化可能会导致原有牙龈炎的加重

洗牙有什么好处？

人们一日三餐离不开牙齿，当吃各种食物后，就会在牙面上留下食物的残渣,嗜好烟茶的人还会在牙面上形成烟垢、茶渍，单靠每天早晚刷牙是很难清除干净的，即使认真刷牙还是有一些地方刷不到，久而久之这些食物的残渣，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积就形成了牙结石。它又是引起牙龈炎、牙龈出血和口腔异味的主要原因，牙龈长期水肿、出血，不及时治疗会引起牙周病，使牙槽骨破坏吸收，导致牙齿松动、脱落。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健.洗牙时，“洗牙”不仅有美白牙齿、消除口臭的作用，更重要的是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一。因此，定期洗牙，及时清除牙菌斑，使幽门螺旋杆菌在口腔中无立足之地，既有利于慢性牙周炎的防治，也有利于阻断幽门螺旋杆菌进入胃内，从而降低慢性胃炎、消化性溃疡及胃癌的发病率。

洗牙对牙齿有伤害吗？

有人担心，洗牙对牙齿有伤害。医院或口腔科去洗牙，不会对牙齿有什么损害，反而对保持牙齿坚固和口腔保健大有好处。牙结石与其附着的牙齿间存在着界面，当超声波震动通过机头传递到牙齿时，牙石发生震动脱落,对牙齿无碍。喷砂洁牙用的钠盐比牙釉质的硬度小得多，所以反复多次的喷砂洁牙也不会造成牙釉质的损害。有人洗牙后，牙缝感觉比以前大了，这是因为他们的牙石较多，治疗前感觉不到有牙缝，因为肿胀的牙龈和牙石把牙缝都给充满了，当去除牙石后，牙龈肿胀也消退了，本来存在的牙缝就暴露出来了，绝不是因为洗牙造成的牙缝变大。还有的人洗牙后，牙齿对冷热酸甜过敏的现象相当明显，这是因为洗牙前已存在牙龈退缩较重的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净后，牙齿颈部暴露，当牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后近期应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物，症状可慢慢恢复。

在我们日常饮食中就会有食物残渣残留在牙齿表面或者牙缝中，这些残渣单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之细菌堆积就形成了牙结石、色素等顽固的牙垢。

▲电子显微镜下的牙菌斑

好多人可能会认为，洗牙会让牙缝变大，牙齿也会变松动，所以他们不愿意洗牙。为什么洗完牙后会有牙缝变大及牙松动的现象呢?

由于刷牙不到位及刷牙方式不规范，使食物残渣滞留在牙龈上，菌斑的堆积及软垢钙化成牙石，又由于口腔中有很多唾液腺，唾液的腺体会通过导管钙化沉淀，继而形成牙石。牙石长期堆积在牙龈上，牙龈早期会有出现出血的现象，牙石的不断增多，牙龈不断萎缩，形成龈下牙石，形成牙周袋，最后牙齿变松动了。打个比方，一棵树在土壤的滋润下，它很牢固，但水土流失后，树根暴露，树就立不稳。这其实是一个道理。洗完牙后，原本附着在牙龈上的牙石被清洗掉了，但牙龈萎缩再也恢复不到原来的位置，牙根暴露出来，牙齿就会感觉比原来松，牙缝也随之变大。

从不洗牙的人牙齿掉的快，为什么这么说呢？

举个例子就知道啦！下图标注的A、B两颗牙齿表面看上去都没什么特别严重的问题。

但是其中脱落的B牙却是这样的：

估计很多人都觉得不可思议，觉得这两颗牙看着都没那么脏啊？看着不脏，龈下却已经积满牙结石。

数据显示，中国人群牙周健康率仅为14%，而牙周病是导致失牙的主要原因。日常刷牙只能清洁牙面的40%-60%，即使搭配清洁的工具，如牙线、间隙刷，只能清洁牙面的百分之八十，也不能清洁牙面的全部，所以定期洁牙是有必要的。

而洁牙主要有两个作用，一个是预防，一个是治疗。定期洁牙，做好口腔卫生，可以预防牙周疾病的发生。如果是已经有牙龈炎或者牙周炎的症状，洁牙也是治疗的第一步。

了解了以上内容，接下来给大家介绍下↓↓↓

洁牙“三步曲”

第一步：超声波洁牙

根据超声波原理

用洁牙机工作尖

去除牙结石、牙菌斑

第二步：喷砂

用装了果味儿喷砂粉的喷砂枪头

进一步去除牙齿表面上的色素沉积物

（适合有长期抽烟、喝茶和咖啡习惯的盆友）

第三步：抛光

在牙齿表面涂抹颗粒较细的抛光膏

（类似牙膏）

通过慢速手机上的抛光杯逐一抛光牙面

使牙齿表面恢复光滑

很多人表示：第一次洗完牙后感觉牙齿本来没事，洗完后牙缝变大了！由此也就引申出了很多关于洗牙的误区，你也是这样认为的吗？

洗牙会把牙缝洗大吗？

洗牙是不会让牙缝变大的，它就和搓澡是一样的，将污垢去除，但你的肉是搓不掉的。那到底是什么原因给大家造成了牙缝会变大的这种感觉？

洗牙后牙缝变大的原因主要有以下2个

1

牙结石消失

在洗牙后觉得自己牙缝变大的小伙伴，一般是牙结石比较多的人，洗掉牙结石，只是将本就松动和被损坏的牙齿解放出来而已，这也是洗牙后感觉牙缝变宽和牙齿松动的真相之一。

但是不用担心，洗牙后口腔情况得到改善，慢牙龈慢就会再次包裹回来，牙缝也会随之慢慢恢复正常。

▲牙结石去掉前后的对比图

2

牙龈红肿消退

很多人在洗牙之前牙龈是发炎红肿的，那么原本的牙缝被红肿的牙龈填满，而洗牙过后，口腔卫生状况改善，牙龈不肿了，原本的牙缝就显露了出来，让人感觉上是洗牙造成的牙缝变大。

如果洗牙后你觉得牙缝变大，说明本身就有牙周病，洗牙洗晚了，牙龈不健康，萎缩了，而且牙结石本身就可能会造成牙齿松动，如果尽早采取措施，干掉牙结石，消除炎症，牙齿才会越来越健康。

如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动脱落。

关于洗牙还有哪些误区？

误解1：天天刷牙就不用洗牙？

虽然你每天都在刷牙，但不能保证牙刷能把牙齿刷干净。

牙刷大约能清除65%的牙菌斑，但不能完全清洁掉塞在牙缝里的食物残渣，更不能全方位清洁牙齿的每一个角落，久而久之就形成了一块块牙石黏在牙齿上。这时候就要借助洗牙，来做一次彻底的大扫除。

误解2：洗牙会美白牙齿？

健康的牙齿呈乳白色或淡黄色，牙齿表面是光滑的。

洗牙虽然可以去除咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙石、牙菌斑，但对于牙齿长期、深部的色素沉淀以及牙釉质本身颜色的改变无能为力。

洗牙不是漂白牙齿，大家如果想要牙齿变白可以考虑做冷光美白、美牙贴面和烤瓷冠哦。

误解3：洗完牙后牙齿很敏感

洗牙洗掉牙石，牙齿等于脱掉了厚厚的“牙石盔甲”。使牙体组织暴露，必然会变得敏感。

一般牙周健康的人群，敏感较为轻微，几天就会消失，所以不用担心。就像人刚搓完澡，不能立即就泡到热水池里。另外要注意：洗完牙两周内，不要吃过冷、过热、过酸、过甜等食品。

误解4：洗牙特别疼

洗牙确实不好受，但洗牙的痛感并不是难以承受。

牙石最易生长的地方，就是那些不易清洁的位置，比如牙齿和牙龈的交界处。而这个交界处，是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根，即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。

但这种不适，一般人都是可以忍受的，并且习惯了洗牙以后，洗牙进行的那些操作所引起的疼痛就会变得微乎其微。

并且，第一次洗牙时，因为牙石积存的比较多，医生需要用较大的功率反复清洁，不适感也就要多一些；当以后定期洗牙时，牙石不多，清理起来也就不再那么难受。

所以，放心去洗牙吧，那是保护我们口腔健康的好办法。定期洗牙不仅是一种日常保健，也是一种生活态度！

但洗牙不是每天都可以洗的，所以在日常生活里要使用正确的刷牙方法↓↓↓

牙齿健康很重要，有好牙口才能有好胃口哦~

END

最后的最后

希望大家都能动一动小手，

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