牙周龈炎预防知识

2019-3-1 来源：本站原创浏览次数：次

牙周炎（牙龈炎）是菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体、咬创伤等情况引起的，这时日常的口腔清洁就不能满足对口腔护理的需要。使用口腔护理产品，可以有效的预防和解决菌斑、牙石、食物嵌塞等引起的牙周炎（牙龈炎）问题。

日常预防措施：

1、使用软毛刷：用软毛刷刷牙龈及舌头，对牙龈有好处。

2、刷牙龈边缘：将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，可预防牙龈发炎。

3、轮流使用两支牙刷：减少细菌滋生的几率。

4、给牙齿补钙：可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

5、经常使用漱口水：建议每次吃东西后一定要漱口。

6、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需要的维生素及矿物质。

7、刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素。

8、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

9、使用口腔喷雾剂：让人在自然清新中有效抑制有害菌的生长。

10、使用牙线，牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，彻底地清洁您的牙龈。

11、清除牙石：提倡每年洗牙一次，以清除牙石。

12、危险讯息：牙龈痛、牙龈出血、长时间口臭、牙龈松动，要尽快看牙医。

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