大观健康提醒淇县人民医院教你如何预

2017-8-6 来源：本站原创浏览次数：次

牙齿是十分的脆弱，我们伤不起。因此平时应该做好预防口腔疾病的工作，尤其是牙龈炎这种危害极大的病症。那么如何预防牙龈炎呢？

牙龈炎的症状:

1、牙龈外形的变化:患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。

2、龈沟深度:牙周组织健康时，龈沟深度一般不超过2mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达2mm以上，形成假性牙周袋。

3、自觉症状:慢性龈缘炎时患者常因刷牙或咬硬物时出血，或者在咬过的食物上有血渍，这是促使就诊的主要原因。但慢性龈缘炎一般无自发性出血，这可与血液病及其它疾病引起的牙龈出血鉴别。有些患者偶而感到牙龈局部痒、胀等不适，并有口臭等。

牙龈炎的预防方法:

1、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

2、龋齿及时治疗:得了龋齿时及时治疗，牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏；牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。

3、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

4、清除牙石:应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

5、危险讯号:牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。

6、口腔卫生:保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。

纪秋玉，口腔科主任、副主任医师。郑州大学医学毕业，从事口腔临床二十年，医院及郑州大学一附院口腔科进修深造。擅长诊治牙体病、牙周病等口腔科常见病、多发病，尤其在诊治儿童及成年人牙齿排列不齐，口颌前突，下颌前突（地包天），双颌前突等牙齿、牙列的畸形上，具有独到之处。在省级医学期刊杂志上发表论文三篇。

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▍综合整理：大观健康

▍编辑：燕子