郑大三附院省妇幼个性化病区护理专家教

产妇们生完宝宝后按照传统，通常有许多这样那样的规则，那么哪些规则对健康有益？哪些规则会对身体造成伤害？让个性化服务病区的专业护理人员来告诉你！

一：“坐月子”不能吹空调吗？

　　事实：产妇身体较为虚弱、易出汗、若室温过高，人体热量无法排除，易造成产褥期中暑，滋生细菌。并且会影响休息和情绪，对产后恢复不利。

　　提醒：使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止。建议穿长裤，避免着凉。

二：“坐月子”期间不能洗头洗澡吗？

　　事实：过去洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在产褥期，会有恶露经阴道排除，所以产后要特别注意个人卫生。

　　提醒：顺产后4天，剖宫产2周后就可以进行淋浴，避免盆浴，以防阴道感染。

三：产后不能刷牙吗？

　　事实：过去人们不太注意口腔卫生，很多人患慢性牙龈炎。在孕期由于雌性激素扩张毛细血管，会使牙龈炎加重，刷牙易出血。但这并非是刷牙所致。

　　提醒：新妈妈在孕前就应该进行彻底的口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并认真维护。产后更应重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

四：月子里不能吃盐吗？

　　事实：产妇在分娩头几天身体出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水、缺盐，影响乳汁分泌。

　　提醒：产妇食物中应适量放些盐，完全不吃盐会导致体内水电解质失衡，整体饮食宜清淡，摄入盐过多容易增加肾脏负担。

五：“坐月子”一定要静卧吗？

　　事实：产妇在怀孕和产后一段时间，血液处于高凝状态。若长时间不活动甚至长期卧床，有可能引起致命肺栓塞。在充分休息的同时，应及时活动，有助于促进产后恢复。

提醒：应避免屏气用力增加腹压的动作。

在我们省妇幼保健院的个性化服务病区就专门为新妈妈和宝宝准备了环境舒适的月子病房，这里有专业的护理人员为宝妈及宝宝提供优质的医疗服务和生活护理，还为产妇配备了精心搭配、营养均衡的月子餐及为宝宝提供洗澡、游泳、新生儿抚触等项目，是宝妈们顺利度过产褥期的最佳去处。（个性化服务病区唐蓉晖）

郑大三附院（省妇幼）







































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