女人多吃点这个,气色越来越好

暖宫汤

今天小编就向大家分享一道滋阴补血，益气养颜的暖宫汤，教你一招缓解宫寒痛经等问题！

红糖/生姜

红枣/桂圆/枸杞/葡萄干/

花生米/银耳/米酒

①

将生姜、红枣、枸杞、葡萄干、花生米、洗净。

②

银耳泡发，撕成小片。

③

剥开桂圆取果肉。

④

切开红枣去掉核，生姜切丝。

⑤

锅内放入银耳、红糖、桂圆、生姜丝、葡萄干、花生米这些材料，然后倒入适量的清水。

⑥

先开大火烧开，然后转小火炖煮30分钟。

⑦

等到银耳炖熟烂了，就可以放入红糖和米酒，再稍微搅拌一下。

⑧

最后撒入枸杞，暖宫汤就可以出锅了。