生活服务刷牙吃水果牙龈出血,是缺

刷牙、吃水果牙龈出血，是缺维C了吗？

相信很多人都有过牙龈出血的经历，一般在刷牙或者咬苹果等食物时最容易发生，牙龈出血时，周围的朋友可能会善意的提醒：“你该补充维C了。”可是牙龈出血真的是维生素C缺乏导致的吗？

真相：牙没刷好，细菌太多了！

其实牙龈出血的真正原因是牙龈的炎症，而导致牙龈炎症的罪魁祸首则是牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石。

口腔是一个有菌环境，大量的细菌生活在其中，洁净的牙齿表面先是被一层唾液薄膜所覆盖，然后各种各样的细菌就会在这层薄膜上安家落户，并逐渐成熟壮大，形成一个细菌的小社会，我们称之为牙菌斑。

牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒的物质，这些物质就会刺激牙龈组织形成炎症，炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激后就很容易出血。

牙菌斑在形成之初是可以通过刷牙清除的，但如果没有及时清除干净，牙菌斑就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，从而加重牙龈的炎症和出血。

缺维C也会出血，但几率堪比中彩票

既然牙龈出血是牙菌斑和牙结石导致的，为什么很多人的意识里会认为牙龈出血与维C缺乏有关呢？

其实这种误解并非空穴来风。维生素C又被称为“抗坏血酸”，如果人体严重缺乏维生素C就会得坏血病。这种疾病的一个表现就是牙龈肿胀出血，这种牙龈表现也被称为“维生素C缺乏性龈炎”。

以往，在极度贫困，营养缺乏的人群中，以及长期航海无法及时补充新鲜蔬菜水果的海员中会有发病。不过，随着人们生活水平的提高，日常饮食中所摄取的维生素C一般都可以满足身体需求。因此，现在这种疾病已经非常罕见了。

还可能是因为这些：吃药、白血病

虽然维生素C缺乏目前已经不太可能成为牙龈出血的原因，但是还是有一些其他全身因素可能与牙龈出血有关。

其中一个比较重要的因素是服用抗凝血药物。目前，我国已经逐步进入老龄化社会，许多老年人出于预防和治疗心脑血管疾病的目的服用抗凝血药物，这些药物可能会加重牙菌斑和牙结石所造成的牙龈出血症状，使得出血量增大或者出血时间延长。

另外一个比较少见的因素就是血液系统的疾病，比如血友病或者白血病。这些疾病达到一定程度后可以造成牙龈的自发性出血，也就是在没有机械刺激的情况下自动出血，而且一般出血量大，不容易凝血。

当然，血液病在人群中的患病率很低，而且通过简单的血液检查就很容易排除。我们日常见到的牙龈出血绝大多数都是牙菌斑和牙结石所导致的。

治不治？治！放任不管会掉牙

牙龈出血在人群中的发生率极高，大部分人都会或多或少，或轻或重地受到过牙龈出血的困扰。

面对牙龈出血，有人见怪不怪，习以为常；有人忧心忡忡，食不甘味。牙龈出血到底应不应该治疗，任由其发展又会有怎样的结果呢？

其实牙龈出血是身体向我们发出的信号，告诉我们牙龈出现了炎症，如果放任不管，牙龈炎会慢慢发展成牙周炎，牙根周围的牙槽骨会逐渐破坏，牙齿失去了支撑，慢慢松动移位乃至脱落。在疾病发展过程中，患者还会出现牙龈肿痛、口腔异味、牙龈退缩、牙齿敏感等症状。

有专家研究证实，牙龈反复出血的牙齿比没有出血的牙齿远期脱落的风险高出数十倍。

刷牙洗牙双管齐下，出血也要刷！

既然牙龈出血不能放任不管，那又应该如何治疗呢？其实治疗并不难，所谓治病要治本，只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状也就不复存在了。

牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙和牙线等。这里要纠正很多人的一个误区，有人因为害怕刷牙出血而不敢刷牙，其实这样反而会堆积更多的牙菌斑，从而进一步加重牙龈的炎症和出血。

而牙结石则必须通过专业的手段进行清除，比如洁治（俗称洗牙）、刮治和根面平整等。

口腔卫生的自我维护和专业清洁对于牙龈出血的治疗作用同样重要，缺一不可。因为刷牙无法清除牙结石，而如果没有良好的口腔卫生习惯，牙齿洗得再干净也会很快长出新的牙结石。

总之，牙龈出血不可怕，关键是要正确面对，积极治疗。没有牙龈出血是世界卫生组织制定的口腔健康标准之一，追求健康生活，让我们从“齿”开始。

来源：好大夫在线

血型也分贵贱？科学家认准最强血型是…

注意啦！注意啦！

告诉大家一个秘密：

你！很可能是一名隐藏的贵族！

日前，有科学表明

实际上血型确实掌握了每个人的“命运”！

《血型科学》杂志研究报告指出

O型血在多种疾病患病率上明显低于其他血型！

这篇文章的主要意思是说

O型血简直完美！

SO！

O型血就是血型中的贵族喽！

科普一下

人的血型常见的一共分为四种：

A型、B型、AB型和O型

子女与双亲之间血型遗传关系如下：

血型和血缘（遗传）规律一览表

父母血型

子女会出现的血型

子女不会出现的血型

O与O

A与O

A与A

A与B

B与O

B与B

AB与A

AB与B

AB与AB

AB与O

O

A、O

A、O

O、A、AB、B

B、O

B、O

A、B、AB

A、B、AB

A、B、AB

A、B

A、B、AB

B、AB

B、AB

无

A、AB

A、AB

O

O

O

O、AB

那么，这么多血型

为什么独独O型被称为“血型之王”呢？

因为

O型血确实优势较多！！！

O型血——“健康性能”之王

O型男性罹患阳痿的机率比其他血型低四倍；

O型比较不容易罹患阿兹海默症（老年痴呆），英国大学扫描调查了人的脑补，得出了O型人的大脑灰白质比较多。灰白质多的人年老之后比较不易得老年痴呆症；

O型血罹患血栓的风险也比其他血型少了30%；

另外各国研究也发现了O型血对于疟疾、胃癌或肝癌的耐性也比较强，就算得病了也比较能抵抗。

O型血——相对而言的“万能充”

通常，我们习惯称O型血为“万能血”，觉得O型血可以给其他任一血型输血。但这是不准确的！

我们所说的“万能”，只是针对O型血红细胞而言，它可以给A、B、AB型患者输注。但O型血血浆中含有抗—A、抗—B抗体，过量输给异血型者后也会引起输血者身体的不良反应。

虽然不能直接输血给其他血型的人，不过相比于其他血型而言，O型血也算一个能救急的“万能充”了！

怎么样

看到这是不是有些愤愤难平

“说什么人人生而平等，

连血型都区分贵贱了。”

网友听到这个消息炸了！

自己的血型到底是贵还是贱暂且不提

但要值得注意的是

血型和健康确有关联！

血型影响健康

查阅资料，专家说：血型和健康很有关联！大量临床实践证明，不同血型的人，各种疾病发生率也不一样。

虽然，相比O型血

其他血型在健康方面并没有那么“完美”

但也是各有各的特点！

不同血型的优势

（本文仅做参考，不能作为诊断疾病依据）

至于“血型气质说”

现如今，并没有确实的理论支持

经常会听到有人说：“血型影响人的性格”，像是“B型血稳重踏实”、“AB型血活泼好动等等。不过，针对这一说法，专家则表示：不靠谱！！！

研究不断证明，血型和性格没有必然联系。“血型性格说是伪命题，是一种偏见和歧视，造成人和人之间毫无根据的性格比较。”

正所谓

没有对比就没有伤害

血型与性格虽被证实并无关联

但被最强血型

区分出来的贵贱“命运”

还是着实让人心情小小郁闷了一下呢

来源：西海都市报

年4月24日祁连地区

天气预报

预计今天夜间到明天白天全县以雨夹雪天气为主

以下是我县各乡镇详细预报

天气

状况

最高

气温

最低

气温

风向

风力

八宝镇

雨夹雪

7

0

西北

1-2级

峨堡镇

雨夹雪

2

-2

西北

2-3级

默勒镇

雨夹雪

4

-5

西北

2-3级

扎麻什乡

雨夹雪

8

0

西北

1-2级

野牛沟乡

多云

4

-7

西北

2-3级

央隆乡

多云

6

-7

西北

1-2级

阿柔乡

雨夹雪

5

-4

西北

1-2级

未来24小时森林草原火险等级预报

预计未来24小时内,全县森林草原火险等级为一级，易发生火灾。

供稿：祁连县气象局

责编：严久芳

监制：聂文虎

您的文章、美图是我版面上跃动的音符

欢迎来稿：qlxmhw

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