睡前不刷牙小懒惰大危害

2019-1-29 来源:本站原创 浏览次数:

虽然经常念叨“睡前刷牙“,但却基于种种理由“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也没事”……而倒头大睡。事实上,睡前不刷牙对身体的危害很多。不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病,还会引起其他全身疾病。

案例

上班族小王,下班后为了缓解压力,常常约几个朋友一起聚餐、K歌,还吃点烧烤之类的夜宵,很晚才回家。到家后他匆匆洗了个澡倒头就睡。

但最近他发现咽部总是有痰,想咳却咳不出来,有时还会有头晕、乏力的症状。医院检查,结果竟是严重慢性咽炎,是因口腔不清洁而引起的。

危害不仅止于此,睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。

1牙周病、龋病

人在睡眠的过程中,作为杀灭细菌中坚力量的唾液,分泌量会大大减少。偶尔一次的不刷牙,可能就会让口腔细菌乘虚而入,大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的晚间不刷牙,会导致口腔内微生物超标,容易导致牙痛、口臭等症状。

2肺炎

因口腔问题而感染肺部疾病,这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内,而老人咳嗽的反射能力较低,病菌会在肺部滞留两到三天,从而导致吸入性肺炎,甚至肺脓疡、肺积水,严重的还会引起并发败血症。

3心脏病

有研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。

看完了睡觉不刷牙的危害,大家还敢犯“懒癌”吗?睡前刷比早晨刷更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,有助于安稳入睡,还能预防各种全身疾病。

晚间刷牙固然重要,选择一款适合自己的牙膏更重要!

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