破传言坐月子不能刷牙吗

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在民间

有许多关于坐月子的传言

说月子期间不能洗头

不能洗澡

甚至不能刷牙

传统观念认为

如果不遵守这些事项

以后会落下病根

患上头疼、腰疼

脚疼等各种月子病

别的不说

今儿个就来聊聊坐月子刷牙这个事

老一辈总说

坐月子期间刷牙

以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落

其实这样的说法是没有科学依据滴

刷牙目的

减少口腔内细菌的数量

减少可供细菌滋生的营养物质

减少可被细菌利用来发酵

或产生有害物质的原料

减少已经形成的有害物质

从而达到提高口腔健康的强度

预防口腔疾病的发生

一般坐月子时间为一个月

连续一个月不刷牙？

都不敢想象

妊娠期妇女血液中雌孕激素水平提高

容易导致牙龈毛细血管扩张

炎症细胞和体液渗出增加

牙龈会发生红肿、出血

称作妊娠性牙龈炎

产后若不注意口腔卫生

炎症反而会加重

月子期间新妈妈每天都要进食

大量的高蛋白、高糖类食品

这些食品大都细软

很容易为牙菌斑的形成提供条件

当这些食物残渣留在牙缝中

并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙

最终形成龋齿或导致牙周病

并引起口腔溃疡、口臭等疾病

等出了月子再去看牙医

还一脸委屈的说

“生孩子前还好好的，都是生孩子闹的！”

（小baby：怪我咯~）

其实都是自己不注意口腔卫生造成的

现代医学认为

月子期间的新妈妈

一定要坚持刷牙、漱口

否则牙齿更容易被损害

只要体力允许

产后第2天就应该开始刷牙了

最迟不要超过产后第3天

但由于新妈妈身体比较虚弱

身体的新陈代谢正处在调整的过程中

对寒冷的刺激也比较敏感

因此

月子里的刷牙漱口也应与平时不一样

要注意讲究方法

产后3天内最好用指刷法

具有活血通络、坚齿固牙

避免牙齿松动的作用

具体的操作方法为：把牙膏挤在手指上，像使用牙刷那样用手指在牙齿上来回揩拭。

孕妇在妊娠期由于体内内分泌系统的变化

容易导致正常牙龈组织肿胀、出血

医学上称“妊娠期牙龈炎”

这种炎症要到分娩后一段时间才能消退

新妈妈用的牙刷一定要够软

动作要轻

才能减少牙刷对牙齿、牙龈的伤害

并使用温水刷牙

避免冷水刺激

对于一些难以清除的部位

比如牙缝

还要用牙线和牙缝刷来清洁

牙博士

新手妈妈们在坐月子期间

一定要科学刷牙

保护好牙齿

才能让口腔更加健康哦

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