哺乳期去火的食疗方法，宝妈收好

2018-2-24 来源：本站原创浏览次数：次

夏天，哺乳期的妈妈们一旦上火，不仅给自己带来麻烦，弄不好还会让宝宝也跟着一起上火。

那么，哺乳期上火了怎么办？

在哺乳期上火最好的降火方法就是用食疗，不仅健康又安全，而且还能尽快解决热气通过母乳传染给宝宝的问题。

哺乳期上火会怎么样

很多产后的新妈妈们在不知不觉中就出现了上火现象，而上火可以分为“实火”和“虚火”两种，通常来说，产后女性身体较虚，多是虚火表现，特别容易出现阴虚火旺。

胃火表现：新妈妈可出现胃痛，牙龈肿痛或溃烂，伴口渴口臭，大便秘结，小便黄赤等；

心火表现：可能会有舌头发红，心烦口渴，失眠多梦，小便较黄且带的热痛感等；

肝火表现：在哺乳期间，妈妈可能会有乳房胀痛、眼睛干涩、或瘙痒，眼屎分泌较多，容易发脾火，心烦易冲动等症状；

肺火表现：鼻腔发热、咽喉干痛、干咳、烂嘴角、流鼻血、牙痛、大便干结等。

当然了，哺乳期间新妈妈上火对宝宝也是会有影响，毕竟在哺乳自己上火了乳汁或多或少都会有影响，在通过喂奶进入到宝宝身体里，宝宝也容易有一些上火表现，而哺乳上火最好是通过调整日常的生活习惯，以及饮食习惯，来达到去火的目的，这样会比吃药更加安全。

哺乳期去火的食疗方法

饮用绿豆汤去除胃火

症状表现：分为虚火和实火两种，实火多呈现上腹部有不适感，口干且口苦，大便干，而虚火一般表现有稍微的咳嗽，饮食量减少，腹部胀，舌头红，苔少，便秘等症状。

食疗方法：石膏粉30克，适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏，并过滤去渣，取出清的液体，最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

食用莲子汤去除心火

症状表现：分为虚火和实火两种类型，实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止，口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。

食疗方法：不去莲心的莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水。

饮用梨水去除肝火

症状表现：头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。

食疗方法：川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块，加入适量冰糖与清水炖服即可。

食用猪肝消解肺火

症状表现：只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状，身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。

食疗方法：猪肝一付，用纱布包好，菊花30克，煮熟后喝掉汤水。

食用猪腰子消除肾火

症状表现：头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

食疗方法：猪腰子2只，山萸肉、枸杞子分别15克，一并入砂锅内煮至猪腰熟为止，吃掉猪腰子并喝掉汤。

哺乳期上火牙疼怎么办?

人们常说“牙疼不是病，疼起来要人命”，一点不假，经历过牙疼的人都会有这样的感受。对于哺乳期的母亲来说，牙疼更是一件让人苦恼和烦心的事情。哺乳期妈妈不能乱服用药物来缓解或治疗牙疼。

1.蒜泥。取出适量的大蒜并捣碎，待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上，可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。

2.味精水。将味精按照1:50的比例用温开水化开，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小会儿后吐掉，一天进行数次，连续几次，坚持两天及以上牙痛就可以得到较好的缓解。

3.生姜片。将生姜切成小片状，牙疼的时候就取一片放在疼痛的牙龈上，并且可以重复使用生姜片。甚至睡觉的时候也可以含在嘴里，不用担心有什么坏处，这是一个很有效的方法。

4.白酒加食盐。取一般的白酒克倒进水壶里并加入10克食用盐，搅拌等待食盐溶解后在火炉上将酒烧开，含嘴里一口一会儿，牙疼可得到立即的缓解，但应注意不能将之吞下。

5.不断漱口。嘴里含一口温度适中的水，并尽力漱口也可缓解疼痛。

哺乳期上火还能喂奶吗?

不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质，从而影响到孩子的健康。根据专家的意见，哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的，但是妈妈最好留意一下自己的日常饮食，根据症状及时缓解上火的状况，若妈妈的上火症状数天后也没有改观，最好暂停哺乳，并及时就医。

哺乳期上火能吃药吗？

哺乳期妈妈的饮食会在一定程度上影响乳汁的质量，而妈妈服用药物后，药物会通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝的发育产生影响。因此，哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。医院咨询医生，在医生的指导之下决定是否必须用药，以及用什么药合适。

与此同时，妈妈不能根据自己以往的经验随便用药，比如不能乱服用牛黄解毒片之类的去火药物，这类药物中含有人工牛黄、大黄等成分，很可能会影响宝宝的健康。哺乳期上火，妈妈一定要注意清淡饮食，这样配合医生的治疗才能好得快。

预防哺乳期上火的方法

1.饮食宜清淡