陈飞口腔告诉您，患有牙龈炎的朋友，饮食要

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我们经常会在电视广告里看到这些画面：人们刷牙的时候刷出血；吃个水果会在上面留下鲜明的血痕。这样的情况说明牙龈炎开始盯上我们的牙齿了。

生活中牙龈炎

牙龈炎属于牙周病的一种类型，对我们的牙齿健康产生很大的影响。如果，不把它放在心上，任由其发展，最终还会引起可怕的牙周炎。患有牙龈炎的朋友，在日常饮食习惯中，一定要格外注意以下几点。

DIETARYPRINCIPLES

牙龈炎患者的饮食原则

牙龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。

忌食硬质食品，咀嚼硬质食品可使牙龈损害、出血，如松子、山核桃、香瓜等。

忌食煎、炸、烤食品油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。

牙龈炎的饮食忌饮酒酒精可刺激局部炎症，使疼痛增剧。

忌食酸、甜食品酸甜食品可刺激牙龈，不利于疾病的康复。

牙龈炎的症状表现

1、牙龈色泽

正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

2、牙龈外形

患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。

3、质地

患牙龈炎时，由于结缔组织水肿和胶原的破坏，牙龈可变得松软脆弱，缺乏弹性。

4、龈沟深度

牙周组织健康时，龈沟深度一般不超过2mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达2mm以上，形成假性牙周袋。

5、探诊出血

健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。

6、龈沟液增多

牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。

7、自觉症状

慢性龈缘炎时患者常因刷牙或咬硬物时出血，或者在咬过的食物上有血渍，这是促使就诊的主要原因。但慢性龈缘炎一般无自发性出血，这可与血液病及其它疾病引起的牙龈出血鉴别。有些患者偶而感到牙龈局部痒、胀等不适，并有口臭等。

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