再不治牙龈出血，就要成吸血鬼了

牙龈出血在日常生活当中经常遇到，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量出血，通常出现在吮吸、咀嚼苹果等较硬食物、刷牙时；但有些人在牙龈受到无任何刺激或轻微的刺激时，牙龈出血较多、范围广且不易止住。

问题一引发牙龈出血的“凶手”是谁？

1.局部的机械性刺激，如牙龈炎、牙周炎：牙垢菌斑牙石的聚集，食物嵌塞、化学、不良修复体、及张口呼吸等的刺激下，引发牙龈炎症。

2.内分泌紊乱，如青春期龈炎、妊娠期龈炎：在激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，导致牙龈出血、牙龈增生等。

3.某些全身疾病，如白血病、血友病、恶性贫血、脾功能亢进、肾炎后期等：凝血功能障碍、全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症；

4.其他因素：一些药物、烟草的刺激、牙龈外伤、牙周手术等。

问题二牙龈出血了，该怎么办？

您可以查看下经常出血那几颗牙齿内侧，是否有淡黄色或者黄褐色的软垢、牙结石存在。这些牙结石是无法通过简单的刷牙去除的，需要医院进行洗牙。一般常规的洁牙控制较好地控制牙龈炎引发的流血症状。

针对牙龈有自发性出血，不易止住，或者皮肤常出现一些青紫色的斑点，脸色也有些发黄、全身无力等症状时，考虑牙龈出血有可能是全身疾病引发的症状之一，医院的血液科、消化内科进行血常规、肝肾功能的检查，查看凝血功能及肝肾功能的情况，再对症治疗。

对于青春期、即孕妇：在激素出现紊乱的情况下，易引起牙龈增生，牙龈出现炎症，医院的妇产科做个性激素六项检查，进行药物调理激素水平。同时到牙医配合洁牙处理。针对妊娠期龈炎，更多的是建议在备孕前到牙医进行口腔检查并洁牙，预防性处理。在孕期出现牙龈炎的话，只能局部使用淡盐水含漱，缓解一下。

如果您是长期使用降压药、抗癫痫药物、一些化疗药物（如环孢菌素），可能会引起牙龈红肿、增生的可能，那么建议您及时与就诊的医生反馈，根据具体情况酌情使用另一种更合适的药物。

问题三日常保健可以做什么？

首先、您可以先查看下平时所常用的牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般是每三个月更换一次牙刷；

其次、平时刷牙时力度轻一些，采取正确的刷牙方式--将竖刷法和横刷法相结合，配合使用牙线、牙缝刷、冲牙器等辅助工具去除牙缝间的食物残留以及菌斑，如果炎症明显的情况，也可在饭后刷牙之后使用复方氯已定漱口液，每天三次，一次10毫升含漱，然后吐掉；

第三、少吃甜食类食物，摄入过多的甜食容易改变口腔内环境，PH值容易偏低，造成细菌的滋生；同时使牙齿脱钙、软化，为软垢及菌斑的形成提供适宜的环境，继而导致炎症的产生。

最后、多吃粗粮和新鲜水果和蔬菜，如玉米、红薯、萝卜、苹果、香蕉等，同时避免进食油炸、辛辣刺激、生硬的食品，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物；要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒，以免助长火热之势，生热动火，加重出血。

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