牙间隙刷牙线知多少

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??人体最坚硬的器官是什么？骨骼、指甲还是牙齿？正确答案是牙齿。古人有云：“工欲善其事，必先利其器。”想要享用美食，就必须要有一口好牙！有句流行的广告词——“牙好胃口就好”。想要身体强健，就必须通过健康而强韧的牙齿来实现！

?牙齿和心脏，看上去风马牛不相及，实际上也有着千丝万缕的联系！正确使用牙线可以有效预防口腔疾病，同时大大减少诱发心脏病和中风的危险因素。美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更是大谈牙线的必要性，他建议每天使用牙线，声称这一微小的举动能让人平均多活6.4年。临床数据表明，患有牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也随之增高。从病理机理上解释，这是因为牙髓和牙周组织感染灶的细菌毒素可以由经血液循环系统的输送“牵连”您的心脏。口腔疾病看似微不足道，实际上与人类的健康息息相关。

（一）牙线使用的必要性

?大多数人认为清洁牙齿只要使用牙刷就够了，其实光这样是远远不够的，因为牙刷能清洁到的地方只有牙齿表面的70%左右，而两颗牙齿之间的缝隙单单通过牙刷是无法清洁干净的，容易残留、堆积食物残渣、牙菌斑及软垢，这时就必须要用到辅助清洁工具来帮忙了。

?在众多牙齿护理工具中，牙线是最方便实用的一种。它在国外十分普遍，但在国内却知之者甚少。中国人大多倾向于使用牙签，但由于牙签身材较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果也大打折扣；且材质偏硬，容易伤及牙龈。与此相比，牙线则能有效剔除牙缝里的残留物质及牙齿邻面上的菌斑。

?牙线种类繁多。世界上第一款牙线品牌的问世是在19世纪，美国新奥尔良的一名牙医倡导用丝线来清洁牙齿间隙。随后，各种丝质牙线品牌接踵而至。第二次世界大战期间，牙线史上发生了一次飞跃。随着尼龙材料的推广和使用，因其材料本身更耐磨且具有弹性，渐渐有人将其当作牙线使用。在使用的实验阶段，人们发现相较于丝线，尼龙材料不易分叉，且更具韧性。有需求就会有市场，越来越多的尼龙牙线品牌相继问世。随着时代的进步，其后又有掺聚四氟乙烯等的高分子材料被生产出来，并获得了广大人民群众的喜爱。发展到21世纪，已有多种材质的牙线问世，其中包括含蜡牙线和不含蜡牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，矫味剂牙线（如薄荷味牙线、水果味牙线）和无味牙线，带状牙线。牙线品牌及材料看似多样化，其实质却有着共同的特性：他们柔软，富有弹性，且使用方便。

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?牙线的种类多种多样，各有其独特的优势，主要包括以下几类：

??1、含蜡和无蜡牙线??含蜡牙线是在无蜡牙线的基础上打上一层蜡，增大了与牙齿间的摩擦力与润滑作用，有助于在牙齿间进行移动，利于清洁牙结石及牙菌斑。

??2、特氟龙牙线??这类材质的牙线以其极致丝滑的外表，在齿缝间来去自如，更不会粘在您的牙齿间，保证了良好的清洁作用。

??3、矫味牙线和无味牙线??部分牙线添加了矫味剂，使牙线具有薄荷、水果等多种口味。带给人无限的新鲜感，使用时倍感清新愉悦，为您带来多种不同体验。

??4、带状牙线??此类牙线与常规类型的牙线相比较厚，适用于牙齿间隙较大的人群使用。???

普通的牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚轮上，使用时可以很方便的拉出来，小巧实用，可以随身携带。别看牙线只是一条细细的线，在使用上也有着满满的学问和技巧呢，下面就教大家如何正确使用牙线。

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牙线使用“三部曲”

第一步：拉出一段长约25cm左右的牙线，具体长度以适合自己为准。

第二步：将牙线的两头分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕几圈，并使两指间留长约5cm的牙线。

第三步：用拇指和中指支撑牙线拉直，然后左右滑动缓慢的放入牙缝之内，轻轻与牙齿表面摩擦拉动。缝隙前后的牙齿都要摩擦刮到。

为了方便普通大众使用，有一种更方便普通人群使用的工具——牙线棒被开发应用。这种辅助工具的设计特点为：将一段5cm左右的牙线放置在U形塑料的两端，U形塑料底部连接一个握柄，便于握持。牙线棒是一种配合牙线一起使用的产品，使用它时不用再将牙线缠在手上，避免了手上细菌的交叉感染，方便初学者的使用。和牙线相比，牙线棒具有方便、高效、安全、卫生等优点。

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使用牙线时应注意以下事项：

1、牙线放入牙缝时要慢慢滑动往下放，以免太过用力伤害牙龈。

2、牙线最好是每天晚饭后使用一次，如果饭后漱口后牙缝仍有食物嵌塞也可以使用，使用次数过多也会对牙齿造成伤害。

3、使用牙线后应及时漱口，以清洁口腔内的食物残渣。

4、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用，所以每天坚持刷牙至少两次，才能保证食物残渣的完全清除。

5、牙线是一次性用品，请不要重复使用。

6、请购买正规品牌的牙线，以免劣质牙线对身体产生危害。

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很多人对于牙线的使用存有疑问，下面列举了常见的三种疑问及解答：

1、牙线会让您的牙缝变大吗？

这是肯定不会的！因为牙齿本身具有一定的生理动度，牙齿就像一个个不倒翁一样，屹立在属于自己的独立的牙槽窝内，当牙线以正常的力量经过两颗牙齿间，牙齿会出现肉眼看不到的移动但又会随着牙线的离开而重新回到自己的“工作岗位”继续守护您的牙床。中国人常使用的牙签，因为其本身材料的不可让性与使用方式的不规范，容易造成牙间隙越剔越大。

2、儿童需要使用牙线吗？

每个人都需要用牙线，每天最好用一次。儿童可在父母的指导下使用。

3、使用牙线出血怎么办？需要停止使用吗？

?首先，需要说明一点，使用牙线本身并不会使您的牙龈出血。如果以正确的方法使用牙线出现牙龈出血的现象，说明您的牙龈有炎症，牙线接触到了牙龈炎症的糜烂面，才会出现出血的现象。这时，也不需要害怕，这是正常现象，继续坚持使用，几天后出血症状就会有所缓解。

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（二）牙间隙刷的用处

?拥有迷人的微笑是千万人心之所向，但是多种原因造成的牙间隙过大却常常让人们羞于露齿。并且由于过大的牙间隙，容易嵌塞食物，造成日益严重的牙周问题。

牙间隙过大一般由以下原因造成：

1、龋齿。牙齿的邻面有龋坏，牙齿的邻面坏掉了一部分，自然形成了间隙，容易嵌塞食物，导致龋坏加重。

2、智齿。方向不正的智齿与前面磨牙之间形成间隙，并且在智齿不断萌出的过程中会继续挤压前面的牙齿，造成牙齿间隙变大。

3、牙龈萎缩。在机械刺激、不正确的刷牙方式、牙龈炎症和牙周疾病等的长期刺激下，牙龈乳头很容易发炎、出血。持续的牙龈炎症可以引发牙龈萎缩，造成牙龈乳头高度的降低，使原本被牙龈包裹的空间裸露出来而出现间隙。

4、牙周炎。牙周炎患者的牙槽骨出现水平或垂直性的骨吸收，导致牙齿松动而部分脱出牙槽窝而引起牙齿间隙变大。多数成年人都患有牙周病，这在中国是个高发易患的常见口腔疾病。牙周病进展缓慢，多为牙龈炎发展而来，除偶有刷牙出血外并无太多自觉症状，一般不容易引起注意。牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，严重者出现口腔异味，牙周反复脓肿，继而牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，最终导致牙齿“阵亡”。

?所以，牙间隙过大的患者，更需要好好清洁牙缝间的杂物。由于两牙齿间的间隙比较大，如果在刷牙的基础上辅助使用牙线并不能完全清除两牙齿间嵌塞的食物残渣，下面为大家介绍另外一种清理牙缝隙的常用小工具——牙间隙刷。

?牙间隙刷与普通牙刷类似，分刷头和刷柄两部分，最大的区别在于刷头的独特设计。牙间隙刷的刷头为呈椎体的金属丝，四周附带有柔软的刷毛，分不同大小的型号，分别适用于不同宽度的牙缝，可根据需要选择不同规格的刷头来清洁牙缝和牙面。牙间隙刷适用于清除牙间隙牙（根）面的菌斑，更适用于牙龈退缩的患者，也可用于根分叉病变的患者。而牙间隙刷的刷柄有长短之分，在刷柄没有损坏的情况下，仅需定期更换新的刷头即可，非常方便实惠。

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?许多人可能还会提到一种在中国家喻户晓的清洁工具——牙签。也许您不了解牙线与牙间隙刷，但在中国，牙签一定是人人都看得见摸得着的小工具，甚至许多餐馆都会提供牙签以便饭后清洁牙齿。那么使用牙签可以达到良好的清洁效果吗，长期使用牙签又存在什么隐患呢？下面就由科普小牙医来为大家一一解答以上疑惑。

?牙签是我国盛行的饭后剔除食物残渣的小工具，也是最古老的护牙工具。符合要求的牙签应是木质的，具有足够的硬度和韧性，不易折断，表面光滑无刺，以免刺伤牙龈。使用牙签时，先将牙签的尖端放在牙面上，然后再沿着牙齿表面慢慢地深入牙间缝隙，由牙齿根方向牙冠方向轻轻用力，将食物碎片剔出来，有时需要借助漱口水的压力把食物碎片冲出口外。

?老年人和牙齿间隙较大、牙龈萎缩、牙根暴露的重度牙周炎患者，使用牙签来剔除食物残渣、清洁牙缝较为适宜。但是，对于中青年人及牙齿健康的人，用牙签就得不偿失了。不当的使用方法会使牙龈乳头变形，影响美观。使用牙签时过度用力，会造成牙龈上皮的损伤，使牙龈外形发生一定程度的改变。如果使用时不小心把牙签压入健康的牙间乳头区，还会使本来没有间隙的牙齿出现间隙，导致牙龈乳头萎缩，诱发牙龈乳头炎等口腔疾病，以至于造成间隙越剔越大，牙齿间隙越大越剔的恶性循环，需提高警惕。

?基于以上事实，我们推荐使用牙间隙刷有以下三大原因：

1、牙间隙刷包含多种设计外形，包括适用前牙的“I”字型，适用后牙的“L”字型，并且刷头中包绕铁丝，可以随具体情况弯成各种角度，更方便插入牙间隙进行清洁。

2、牙间隙刷不仅能够和牙签一样剔除食物残渣，而且牙间隙刷的刷毛柔软，减少了牙龈损伤的可能。

3、还有一个非常重要的原因，牙间隙刷能在清洁牙齿缝隙的基础上同时对牙齿邻面进行，这是牙签所无法比拟的。

在使用时，我们需要根据实际情况选择直径适宜的牙间隙刷，每个人应根据自己牙间隙的大小选择合适的间隙刷码数，牙缝小的使用小号，牙缝大的使用大号。使用时将刷头顺牙龈乳头的方向轻轻伸入到牙间隙处，做前后水平移动，将菌斑刷除干净。刷上颌牙齿的时候，间隙刷的刷头稍稍朝下，避开龈乳头，以免损伤牙龈；同理，刷下颌的时候，间隙刷的刷头稍稍朝上。而且牙间隙刷不要只从颊侧牙间隙进入，还应从腭侧牙间隙进入清除牙齿邻面残屑，以达到全方位多角度的清洁效果。一般在每天晚上临睡前刷牙后使用即可。牙间隙刷一般针对牙间隙偏大的人群使用，主要适用于牙周炎患者。对于没有牙间隙存在的人群，如若强硬使用牙间隙刷，将导致牙龈的萎缩，牙间隙的生成，造成不可修复的损伤。

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?此外，对于烦人的食物嵌塞，60年代时一位牙医工程师发明了一种新的口腔清洁工具：冲牙器。就如同高压水枪能够冲洗干净汽车，冲牙器的清洁作用是通过一定压力下喷出的高速水柱的冲击力而实现的。冲牙器通过喷嘴可以使这种高压脉冲水柱冲刷到口腔任何部位。这种高压脉冲水流产生的冲击是一种柔性的刺激，不但不会弄伤口腔任何部位，还有按摩牙龈的作用。冲牙器可利用冲击力将牙缝中嵌塞的食物残渣冲洗出来，可以替代牙线、牙签或牙间隙刷，且不会对牙龈造成损伤。一般来说，冲牙器使用清水就行，也可以加入漱口液或者镇痛消炎药，有针对性地强化一些效果。目前，有人将冲牙器作为日常口腔清洁方式的一种，在刷牙后配合使用，以清洁牙齿邻面，维护牙龈健康。

?喷气式洁牙器是另一种新型的牙间隙清洁工具，其前端有一个特别设计的具有倾斜角度的喷嘴，能清洁牙刷刷毛难以触及的后牙和牙间隙部位，也能够帮助实现更全面的口腔清洁。

??综上所述，为了您的牙齿健康，快到护齿工具市场，结合自身情况，挑选合适的护牙小工具吧！

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