肠胃不好引起口臭用这两个方法调理肠胃,口

要知道，口臭看似是一个小毛病，但是它不仅仅会影响到我们的身体健康，对于我们的交际、沟通也是会形成极大的影响的。小仙女我这几年也摸索到了不少的经验，分享给各位呐。

如何测验自己有没有口臭？

1、用手掩住口鼻，用口呼气，再自己闻闻呼出来的气体有没有臭味

2、用舌头舔一下手腕，等到口水快干的时候闻手腕味道。

口臭是怎样子发生的？

1、心理压力过大，影响到了神经系统工作和口腔分泌唾液的能力。

2、口腔疾病。85%的口臭其实是来源于口腔本身的问题，比如，有牙龈炎、牙周炎，口腔溃疡等的人更容易有口臭。

3、长时间肠胃不好。身体里的有害物质不能及时排出去，臭味上蒸形成口臭。

我的口臭去除方法：

双瓜粥

双瓜粥包含南瓜和地瓜，有润肠通便、促进肠胃蠕动的作用，我一般一周吃3回，可以很好的缓解便秘情况，对于口臭的去除也有帮助

做法：取南瓜克，地瓜克，粳米50克加水熬制即可。

黑糯米茶

材料：黑糯米，丁香叶，桂花。

做法：

将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，

加入桂花、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，

最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。

黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。

要知道，一般的口臭患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。上班每天坚持喝杯黑糯米茶，坚持了两个月胃黏膜慢慢的修复，口臭慢慢的变好，胃会一天比一天健康。

用了有半个多月，口臭就稍微的有了点改善了，味道没有之前那么的呛鼻，两个月之后，臭味基本上已经消除了，有时候不喷喷雾和别人说话也没有人说难闻了。

清新的口气真的很重要，祝大家都可以早些摆脱口臭的困扰，做一个口气香香的小仙女~

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