分享预防牙龈炎的方法有哪些

白癜风有什么症状 http://m.39.net/pf/a_7282164.html

现在社会上有很多人都喜欢抽烟，而且还不止限于男性，从而就让自己的牙齿很黄，同时还有牙龈炎这个疾病会严重伤害人们的牙齿，所以每一个人都应去重视牙龈炎，保护我们的口腔。那么，预防牙龈炎的方法都有哪些呢?

1、正确刷牙

不论前后都要竖着刷，上牙往下刷，下牙往上刷，牙齿舌侧面和咬看面也要刷，每次刷牙3分钟，每天早晚各刷一次。切记方法不当的用力横刷只会造成牙齿的磨耗缺损和牙龈的损伤和萎缩。

2、清洁牙齿

清除牙菌斑和嵌塞之食物。具体方法：将牙线嵌入到牙间隙中，然后将绷直的牙线紧贴在牙面上下拉，两相邻牙都要拉。与牙签相比牙线具有对牙龈损伤小，能彻底有效的去除邻牙间的牙菌斑和嵌塞之食物。饭前饭后要多漱口，这样能有效地去除食物残渣，消除口腔异味，同时还能对牙龈起到按摩作用。

3、自我防护

在妊娠前应及时治疗原有的牙龈炎，在整个妊娠期应认真控制菌斑，医院请专业牙科医生作口腔检查，每隔6个月或1年进行一次口腔检查，及时清除口腔内的牙菌斑和牙结石。

部分图文来自网络，由青少年健康平台整理发布

如有侵权，请联系删除

”孩子最近不爱跟我们聊天了“

“同龄人都又高又壮，可我的孩子就是长不高”

“孩子老是感冒，反反复复好不了”

“太挑食了，一不顺心就不吃饭”“上课老是开小差，说了也不听”......

怎么办！！！

如果您有任何有关青少年健康教育方面的困惑，建议您