刷牙经常出血千万别忽视,可能是这4个原因

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刷牙是为了保持口腔健康，防止牙齿病化脱落，从而影响进食、生活以及身体健康。为了拥有一口好牙，每天刷两次牙是必不可少的。但是呢，也有一部分朋友在早晚刷牙的时候有牙龈出血的情况，刷完牙之后流血就自动停止了。这到底是牙龈上火了，还是其他身体原因导致的呢？引起牙龈出血的原因到底有哪些？我们一起看看吧。

一、刷牙方式不当。如果是长期刷牙出血，那么很有可能是你的刷牙方式有问题。常见的错误刷牙方式是横向刷牙，这种横向刷牙会损伤保护牙齿的牙釉质，而且牙齿缝隙等部位也清洁不到位，时间一长便会导致出现牙齿敏感、牙龈炎等牙周疾病，口腔环境变得很脆弱，那么牙龈出血也很有可能会随之发生。此外，刷牙的力度也很重要，刷牙时力度不宜过大。

二、牙刷不合适。牙刷对于口腔清洁来说是至关重要的，只有选对了牙刷，才能既不伤害牙齿，还能刷得干净。那怎么看牙刷是否合适呢？一看刷头的大小，刷头要选择较小一点的，因为刷头如果太大，在口中不能灵活转动，会降低清洁效果，而小刷头可以深入清洁口腔里面的角落以及牙齿凹处缝隙。二看刷毛的处理。刷毛要挑选硬度软硬适中，植毛率高的，挑选的时候可以用手指感受，如果感觉扎手，或者刷毛一压就倒的是不建议的，这种刷毛太硬而且弹性不好，会损伤牙齿，清洁效果差。

最后看刷柄的弧度，有一定弧度的刷柄握在手里会比直线型的刷柄更舒适。另外，建议3个月更换一次牙刷，因为牙刷用久了上面会有大量的细菌，刷毛也会有磨损。

目前市面上牙刷的选择性是很丰富的，除了传统的手动牙刷，还有新型的电动牙刷，像SVJ电动牙刷、heyyou电动牙刷，是利用磁悬浮声波震动来达到洁牙效果，刷毛是选用有弹性的杜邦刷丝，经过磨圆处理不会伤害牙齿，够更高效率地帮助我们清洁牙齿。

三、患有牙周病。有些牙龈出血是由于患有牙龈炎、牙周炎等牙周病。牙周病的诱因有很多，像口腔清洁不到位，生活习惯、饮食习惯和激素的变化都会造成牙周病。当刷牙不彻底或者不及时，口腔中的细菌就会分解残留在牙齿中的食物残渣，从而对口腔造成侵害。或者是平时经常熬夜、抽烟喝酒，饮食过辣的食物，身体的抵抗力会变低，也会造成牙龈炎引起牙龈出血。

四、患有全身性疾病。某些全身性疾病也会引起牙龈出血。像血友病、白血病这种血液系统疾病，糖尿病、心血管疾病、肝硬化、脾功能亢进等疾病，会导致身体的凝血机能降低，都有可能出现牙龈出血症状。

总之，牙龈出血是由各种原因造成的，一旦出现一定要慎重对待。但是我们也不必因此而感到恐慌，只要能够尽早结合原因对症下药，就能有效缓解出血，恢复口腔健康。