不洗牙怎么去除牙结石这3个土方法靠谱吗

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口腔健康是身心健康的第一道防线，尤其对于患有不同程度慢性病的中老年人来讲，口腔健康更是决定能否长寿的重要因素。

据权威数据统计，我国从未看过牙医的人超60%，只有2%的人有定期进行口腔检查和清洁的习惯。其中55-64岁的中老年人牙周健康率仅为5%，牙龈出血检出率88.4%，牙石检出率高达96.4%。

由此可见，中老年人定期进行口腔检查和洗牙是多么重要。但是，很多中老年人由于害怕洗牙伤害牙齿，却宁愿用一些“土方法”清洁牙石。

为了提高中老年朋友正确的爱牙意识，今天，中老年口腔专家就给大家科普：这3个清洁牙石的“土方法”真的靠谱吗？

1用手抠牙结石

有人会用指甲或牙签等尖的东西去剔除牙结石。这方法其实很不科学，而且很容易伤害牙齿牙龈。一些顽固的牙结石紧紧的镶嵌在牙缝间，极难脱落，这时候用硬物用力剔除很可能伤害到临近的牙齿或牙龈，造成牙龈出血、牙齿损伤等。

2食醋洗牙法

食醋是酸性的，而牙结石是由于食物残渣存留于牙缝间钙化形成，所以很多人用醋去溶解牙结石。这种方法是“伤敌一万，自损八千”。你在溶解牙结石的同时也在伤害牙齿，破坏牙齿表面的牙釉质。久而久之，你的牙齿会非常敏感，所以建议不要使用这种方法。

3白矾刷牙法

有的人会在刷牙的时候掺入一些白矾，用来增大牙刷与牙齿间的摩擦力，然后用外力去除牙结石。还是同样的道理，你在去除牙结石的同时也伤害了牙齿本身，这种方法同样不可取。

总结：以上3种去除牙结石的方法都是不靠谱的！有了牙结石，中老年朋医院洗牙。

洗牙会伤害牙齿吗？

正常的洗牙并不会给我们的牙齿带来损伤。洗牙和磨牙完全是两回事，洗牙是通过超声波的震动将牙齿表面的牙石击碎，然后冲刷下来，并不会给我们的牙齿带来一些额外的损伤。

定期洗牙有什么好处？

定期洗牙，不仅可以有效的去除牙结石和牙菌斑，预防牙周病和牙龈炎，还可以去除口臭和缓解牙出血，预防牙齿松动的发生。

中老年口腔专家提醒

中老年人如果只刷牙不洗牙，是无法彻底清理牙石的。所以，建议中老年人一年洗牙1-2次，半年做一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，及时治疗。

如发现嘴里有松牙、残根，建议尽快医院检查治疗，符合条件的松牙、残根可以用“中老年专用覆盖义齿”技术修复固定。早治疗，早日拥有好牙口，早享好口福！

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早一日保松牙，

早一日啃排骨！

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