慢性咽炎太磨人试试这三个方法,几年的咽炎

2021-2-12 来源：本站原创浏览次数：次

随着社会的发展，越来越多的人们，他们的身体健康几乎都处在亚健康这个状态。咽炎的常为上呼吸道感染的一部分，发病的严重性的表现常常与患者的身体状况有关系，由于人们不注意自己的饮食健康和合理的作息时间，让自己的身体疲惫不堪，病毒就有机会入侵我们的身体。

方法一：直接含着吃蜂蜜

功效：

蜂蜜有润肺、化痰止咳、保护咽喉、消菌杀毒的作用，而且蜂蜜里面有很多的活性酶，能提高人体的免疫力，促进人体的新陈代谢。

吃法：

取一勺蜂蜜，直接放进嘴里，含着，越靠近咽喉的位置越好，早起喝水之后、睡觉刷牙之前，或者嗓子好不舒服的时候，都可以含服一口蜂蜜。长期坚持下去，咽炎会有所好转的。

方法二：用胖大海加蜂蜜泡水喝

胖大海的主要作用就是治疗咽炎，解毒。可以用开水泡胖大海和麦冬，当水变颜色之后，加入适量蜂蜜，当做茶水饮用。

不过胖大海是凉性的，饮用的疗程最好不要超过一个月哦！

方法三：金银花蜂蜜水

金银花也有消炎，清咽利喉的作用，用开水泡金银花，当水温下降的时候，再加入适量蜂蜜，当茶饮用。

以上三种方法，咽炎患者都可以轮流使用。

慢性咽炎患者禁忌：

1、少抽烟喝酒。经常抽烟喝酒，刺激咽喉，更容易使咽炎加重。

2、少吃煎炸、烟熏、腌制、酸辣等重口味的食物。这些食物会刺激咽喉，引起咽喉不适。

3、适当控制你的声音，讲话不要太大声，以免伤到喉咙，又引起炎症。

4、保持每天起居作息规律

5、如果不是急性的咽鼻病症，尽量不要用药

长期坚持这样喝蜂蜜，并使用这三个方法，且能做到这些禁忌，相信你几年的咽炎都能有所好转！

当然，前提得是你的蜂蜜必须是原生态的蜂蜜哟！

咽喉炎的预防方法

1、经常开窗通风

保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

2、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

　　4、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　5、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

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