学一穴十二经络之足阳明胃经四十五

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内庭，内即里边，庭指庭院，对历兑来说，意指胃经的天部之气在此散热冷降，本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴顺流至厉兑穴，天部的水湿之气则急速散热而冷降于地，降地之水局限在本穴之内，气血生于胃经亦回于胃经，如在庭院之内运动，故名内庭。

内庭穴有清胃泻火，理气止痛、和胃降逆、通肠化滞、清热宁神的功效，主治齿痛，齿龈炎，龈肿，面肿，口?，喉痹，咽喉肿痛，鼻衄，腹痛，腹胀，急慢性胃炎，急慢性肠炎，痢疾，泄泻，肠疝痛，足背肿痛，热病，胃痛吐酸，胃痉挛，消化不良，目痛，口噤，耳鸣，吞酸，纳呆，肠痈，便血，大小便不利，胫骨痛，脚气，足趾肿痛，扁桃体炎，三叉神经痛，跖趾关节痛，发热，头痛，牙痛，便秘，瘾疹，四肢厥逆，胫痛不可屈伸，癔症，小便出血等。

内庭穴位于足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

简单取穴

取正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。

配合用穴

配上星、太阳、头维，有清利头目的作用，主治头痛，目赤肿痛；

配合谷，有清泻邪热的作用，主治牙龈肿痛；

配合谷、颊车，治牙龈肿痛；

配太冲、曲池、大椎，治热病；

配颊车、地仓、下关，治口眼?斜；

配环跳，治胫痛不可屈伸；

配厉兑、三间、冲阳、偏历、小海、合谷、复溜，治龋齿；

配天枢、厉兑，治食不化、不嗜食；

配章门，治厥逆；

配临泣，治小腹胀；

配上星，治睛痛。

养生保健

用一手拇指指腹放在对侧内庭上，适当用力上下推动，有消肿止痛的功效。可治口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

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