月经量少的女人,常吃这4种食物,补血调经

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女人一生中有三分之一的时间要与月经打交道，月经的正常与否，往往也被看做是女人健康的晴雨表。

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但在现代生活的重重压力之下，或者一些不好的生活习惯，女人月经很容易出现问题，其中月经量偏少就十分常见。

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月经量怎么才算少？月经量少，是指月经周期正常，而经量明显减少，每次量不超过5ml，或行经2天即干净,甚或点滴即净者，就是月经量偏少。

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如果仍不懂判断，可以通过卫生巾的使用量来衡量，如果来一次月经，一包卫生巾都用不完，那基本就可以断定为月经量过少了。

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偶尔一两个月月经量偏少，可能是与生活习惯有关，但如果一年之中大半年都如此，那就要警惕各种妇科疾病，甚至会影响提前闭经、卵巢早衰与不孕。

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所以对于女性朋友来说，好好