牙越剔越稀,究竟是不是真的蝌谚Mor

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这是栏目的第7期本医院口腔科主治医师李芸芸进行科学性把关爷爷的爷爷说“牙越剔越稀”，这是真的吗？牙缝里塞东西是最难受的，那种食物纤维被挤在两颗牙之间、明明知道确切位置却用舌头怎么也“捋”不出来的感觉，真是让人抓耳挠腮。这时候，大多数人都会想到一个解决放案——剔牙。用牙签深入牙缝、反复拨弄，最后终于成功挑出牙缝里的食物残渣——好爽！等等......我嘴里怎么流血了？是的，剔牙一时爽，时间长了可就不爽了。首先，牙签的顶端很锋利，越往后越粗且坚硬，用牙签剔牙非常容易损伤柔软的牙龈，严重了还会导致牙龈出血，甚至出血不止。牙龈一旦出现小伤口，嘴里的细菌趁虚而入，很有可能会引发牙龈炎。接下来，如果剔牙频繁，就会反反复复对牙龈造成损害，长此以往，就会导致牙龈萎缩，暴露牙根。由于牙齿的形状是“头大根细”，牙龈萎缩后，牙缝会变大，更容易塞牙。这时候再去剔牙，就会进入“反复剔牙——牙缝变大——塞牙”的恶性循环了。所以“牙越剔越稀”，还是有一定科学道理的。那我塞牙了该怎么办？现在问题来了，既然不能用牙签剔牙，那塞牙了怎么办呢？总不能就这样一直塞着吧。当然不能了！食物残渣一直塞在牙缝中，相当于口腔中细菌的“培养皿”，有了食物残渣提供营养物质，细菌会大量繁殖，侵蚀牙齿和牙龈等牙周支持组织，有可能造成龋齿、牙龈炎、牙周炎等更严重的不良后果。如果真的塞牙了，推荐使用牙线进行清洁。牙线大多是用尼龙线制成的，可以轻松深入牙缝，把里面的食物残渣“刮”干净，同时并不会损伤牙龈。使用牙线时，将长约15~20厘米的牙线两端缠绕在两只手的食指上，中间留出约3~5厘米的距离，在前牙做唇舌（前后）向、后牙做颊舌（左右）向的拉锯式动作，将牙线轻轻通过接触点深入牙缝，呈C形包绕并紧贴牙面，由牙龈向牙齿咬合面方向移动，每个牙面重复几次，直到食物残渣被带出。图自bdp另外，为了更好地保护牙齿，推荐餐后刷牙或漱口哦。本文为蝌蚪五线谱原创文章作者：Eva制图：李氧气